冬季胃火旺便秘,冬季喝茶最好放红枣

冬季喝茶最好放红枣

中国茶都 冬季喝茶最好放红枣 喝茶也分季节，冬天里，老人，特别是本就有些怕冷的老人，最好少喝茶。 不管是茉莉、菊花等花茶，还是龙井、碧螺春等绿茶都属寒凉，其中含有的一些物质可在挥发过程中带走体内的部分热量，从而导致体温下降。 如果在冬季长期饮用，会使老人本就脆弱的肠胃雪上加霜，因受寒引发或加重各种疾病。 普洱等红茶虽然性温，可在一定程度上起到驱寒暖胃的作用，并助老人消化，但红茶喝多了，也会影响到体内的阴阳平衡，造成一些不必要的麻烦。 所以专家建议，老人冬季要少喝茶，如果一定要喝，可适当喝些红茶。 红枣、生姜等温性食物可以起到增加热量的作用，所以，在喝花茶、绿茶时，最好能放一两颗红枣，一两片生姜，抵消其寒凉之性。 此外，由于老人体温本就没有年轻人高，冬季饮食中应多食用一些含热量丰富的食物，比如羊肉、鸡肉、菜粥、枣粥、肉粥、肉汤、虾皮蛋汤等，以驱寒保暖。

六大茶类茶性差别 对人体的影响也差别

看茶品茗 中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。六大茶类茶性差别，对人体的影响也差别 绿茶 性寒，适合体质偏热、胃火旺、精神抖擞的人饮用，绿茶有很好的防辐射效果，异常适合常在电脑前事情的人。 白茶 性凉，适用人群和绿茶相似，但"绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝"，陈放的白茶有去邪扶正的功效。 黄茶 性寒，功效也跟绿茶大致相似，差别的是口感，绿茶清新、黄茶醇厚。 青茶（乌龙茶）性平，相宜人群最广。 红茶 性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、岁数偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口胃更好。 黑茶 性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。

桔梗甘草清咽茶做法及功效介绍

桔梗甘草清咽茶 材料：桔梗、甘草各15克，人参4片，冰糖适量。做法：将前三味茶材一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，闷泡30分钟后，调入冰糖，再浸泡10分钟，即可饮用。功效：宣肺祛痰，清热利咽。适于咳嗽痰多、咽喉肿痛、胸满胁痛等人群饮用。饮用禁忌：气机上逆、呕吐、眩晕、阴虚火旺、咳血，以及胃、十二指肠溃疡患者不宜饮用。

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