爱红茶两款DIY药茶针对电脑一族
夏季天气炎热，工作常用电脑的族群，眼睛得不到休息，长期坚持一样的坐姿，身体会发出红灯信号，因此平日中应学会善待自己的身体。在此，介绍两款DIY药茶针对电脑一族的朋友们，帮助减少辐射，保护眼睛。 双果绿茶。 做法：绿茶10克，红枣10枚、无花果 10克、冰糖适量，加清水煮服。绿茶含有强效的抗热氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，绿茶中含少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。红枣补脾健胃，含有丰富的维生素C，对倦怠乏力、脾胃虚弱均有好处。 菊花茶。 做法：用干菊花10克、枸杞子5克，蜂蜜适量。加入清水煎煮后代茶饮用。具有明目清肝、清热解郁的作用。电脑一族经常饮用，可缓解眼部的疲劳。
谨慎选茶 做健康茶客
怎样学习品茶 谨慎选茶 做健康茶客一杯茶，一段历史，一种文化!茶融入了当地的文化，并形成了一门独到的艺术，也最能细微处见精神。 爱喝茶一族，注重的不仅仅是茶的品种，茶的年份，更注重品茶是否能喝出健康来! 谨慎选择合适的茶，做个健康的茶客。 经常用脑的上班族，或常熬夜苦读的人，应该多喝茉莉花茶、绿茶。 经常运动,或是从事体力劳动量较大工作的人，适合喝乌龙茶及红茶。 整天坐着不动，很少做运动的人，适合喝绿茶、花茶。 体质虚寒，或是经常胃痛、胃酸过多的人，最好选择红茶。 抽烟一族，宜多喝绿茶。 不吃肉就会提不起精神的人，则应该喝喝乌龙茶。 每次上厕所都觉得是一件苦差，经常便秘的人，可尝试蜂蜜茶。 胆固醇过高的、血脂数量过高的人，多喝普洱茶。 每天和电脑相亲相爱的现代人，适合喝有防止辐射伤害功效的绿茶。 孕妇和手术病人，最好先忍忍，别要急着喝茶。
正确认识茶的保健功能，有针对性选择适宜的茶叶。
对于坊间流行的所谓各种茶叶具有保健功能，如“绿茶预防感冒、防辐射、抗癌”，“白茶清热消暑”，“红茶暖胃滋补”，“乌龙茶减肥”，“普洱茶消脂去腻”，“花茶愉悦身心”……林林总总这些说法只能说有一定的道理，如果给每类茶叶都打上这样的标签，未免过于片面和教条。简单举例，绿茶的确有很好的防辐射作用，倡导电脑一族饮用，可是大部分电脑一族都有脾胃不合的隐忧，绿茶的寒凉对于有轻度胃寒、胃病的电脑一族显然不合适；乌龙茶减肥效果好，绿茶或普洱茶的减肥效果也不差，对于体质偏弱的人，是不是普洱熟茶更温和呢?花茶不仅仅能愉悦身心，一样可以去腻减肥；相比绿茶，红茶同样可以预防感冒；普洱生茶也可以清热消暑，较之白茶无非是口感上的差异……。大部分的茶叶功效基本相同，不同的是个人体质、饮茶诉求和喜好，有针对才能选择出正确的茶饮。
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