懂茶性泡好杯茶,如何泡出杯好茶

每天饮用龙井茶的量多少为宜

西湖龙井茶含有丰富的氨基酸、儿茶素、维生素C等营养成分，饮用价值高，具有减肥养颜、延缓衰老、助消化、抗菌抑菌等多种功效。一般建议每天饮用龙井茶23杯的量为佳。用普通玻璃杯冲泡龙井茶投放3g干茶，用茶壶冲泡的话可以投放5g，不管什么茶叶都不要浸泡太久的时间，最好是泡好以后倒出来品饮。一杯龙井茶泡三到五泡就可以换茶了，上午一杯，下午一杯，晚上睡得晚的话也可以再泡一杯，不过投茶量要比白天的少一些，这样就不会影响到睡眠，一天下来补充的水分恰好是身体可以承受的量。

如何泡出一杯好茶

爱喝茶的朋友都想泡出一杯好茶，泡好一杯茶，要看茶泡茶，看人泡茶。但是更要需要天时、地利、人和。那么如何泡出一杯好茶呢。想要泡出一杯好茶需要首先看茶。要找出自己泡的茶是属于六大茶类中哪类茶，选择适合的投茶量、水温、闷泡时间即可。想要泡出一杯好茶更要学会看人泡茶。泡一杯好茶，不仅茶要好喝，同时也要关照到喝茶的朋友，才是真的好茶。比如对面坐着一位体寒的女士，那泡点红茶或熟普，比泡杯绿茶要好的多。很多女士喝绿茶，胃都会不太舒服，尤其是体寒，胃不好的女士。比如对面坐着一位经常喝普洱茶的老茶客男士，如果你想喝点白茶，最好泡的稍微浓点，因为白茶本身偏清淡，经常喝普洱茶的人，口味会相对浓点。尊重自己，也尊重别人。总之，想要泡出一杯好茶要对的人，对的时间，好的氛围环境，好的茶，不可说。

茶饮和“第二道”防失眠

老茶好还是新茶好 茶饮和“第二道”防失眠 品茶是个好个习惯，但一味茶年头喝到年尾并不可取。 云南民族茶文化研究会副秘书长蒋文中说：一年四季寒暑有别干湿各异，茶叶的选择也该有差异。 就目前，一杯味甘性温的熟普洱茶能生热暖胃，正是寒冷天气的最佳茶饮。 并且，胃部常感不适或有胃病的，也应该喝熟普洱茶。 与熟普洱茶相反，生普洱茶性寒，不适合手足易凉、体寒的人饮用。 喝茶会睡不着觉的人，可以把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉，再继上开水冲泡饮用，茶的提神效果就不会那么明显了。

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