爱红茶老人经常喝茶的好处
经常喝茶可以吸收茶叶中一定的可溶性蛋白质、氨基酸和多种维生素，能起到补充身体营养的作用。老人经常喝茶可以止提神消食、利尿、治咳祛痰、明目益思、消炎解毒等。同时茶叶中的咖啡碱、咖啡因等元素，还会有兴奋大脑皮层的作用。喝茶能使人振奋精神，思维敏捷。咖啡碱和茶碱，还有扩张动脉和支气管功能。对改善心肌供血有效茶叶中所含的多种矿物质可补充人体需要，促进人体健康。
什么情况下喝茶不好
茶叶中含有一种物质会与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质时间长了会引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。半小时后再喝茶体内的食物大部分已被消化，这时喝茶只会有少部分的铁反应，铁也不易流失，不宜引起人体缺铁。很多人都不太懂得到底是什么情况喝茶才是健康的喝茶什么情况下最不易喝茶，现在我就跟大家谈谈何种情况下喝茶最不健康。不适合空腹喝茶茶叶中含有一种物质会与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，长时间的空腹喝茶会降低消化功能，再者茶加水后吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。所以各位喜欢喝茶的朋友在没有吃东西时最好不要喝茶，对于茶瘾很大的朋友空腹的时候还时建议少喝。感冒发烧时千万不要喝茶大家都知道茶里含有茶碱，茶碱会使人体温度升高，感冒的人群可能会有低烧这时喝茶可能会发高烧，对于高烧的人群更是不堪设想。
饮茶对于身体免疫力的增强有着明显的效果
查看图集 个人的免疫力固然跟自己本身的体质有关，但是通过适当的科学方法也可以增强自己的免疫力。饮茶就是一种便捷又健康有效的方式，因为茶中含有的健康元素可以有效地抵抗细菌、病毒和真菌。 茶叶中含有较高量的维生素C，可以有效提高免疫力。同时，也有研究认为茶里含有的氨基酸也能增强身体的抵抗力。 总之，饮茶对于身体免疫力的增强有着明显的效果。
茶叶泡８小时后不利于健康
多数人知道喝隔夜茶对身体不好，其实，隔夜茶与隔不隔夜没关系，问题不在隔不隔夜，而在于泡了多长时间。专家介绍，早时8点泡的茶，到了晚上也类似于隔夜。时间超过8小时，茶叶里一种叫钋的物质容易析出。它是一种对人体有害的放射元素。钋一般留在茶叶中，不易析出。时间久了，可能出来一部分。所以，如果是隔夜的茶水，也不必有钋元素析出多的顾虑。“隔夜茶水和放置时间长的茶水一样，是不用担心致癌的。和所有的食品一样，要担心的是细菌污染的问题。茶叶不要泡太长时间，否则不利健康。”专家说，茶叶中含有较多的茶多酚和维生素C，实验证明，人食用后能有效地阻止亚硝胺在人体中合成，成为天然的亚硝胺抑制剂。
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