饭后喝茶会瘦吗,减肥晚上可以喝茶吗

减肥晚上可以喝茶吗

晚上喝茶是可以减肥的，但是晚饭后不能立刻饮茶，譬如绿茶类。一般来说，茶叶中含有较多的茶多酚，有提神醒脑的功效，影响人体的睡眠，但是经过发酵的茶叶，茶多酚比较少，可以正常饮用。茶叶能排除身体的油脂，对于减肥十分有效。

促进肠道蠕动，排出毒素；茶叶中有较多的膳食纤维，有利于排除肠道的毒素，排除了便秘的烦恼。

排水利尿，健康消脂；有利于消化脂肪，代谢身体的油脂，有助于消化，还有利尿的功效，排除身体多余的脂肪和水分，人自然就会变瘦。

富含茶瘦素，提升代谢；茶叶中有茶瘦素，是一种天然的平衡能量调节蛋白质的物质，促进人体的新陈代谢，提高能量消耗效率，让身体达到易瘦体质。

吃油茶上火吗？油茶的营养价值有哪些-

我们都知道很多食物的营养价值丰富，经常吃对身体有很多的好处，但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的，下面一起了解下吃油茶会上火吗？油茶的营养价值1.补充能量油茶含有蛋白质，脂肪，纤维素等人体所需的营养，能够给人体补充能量。2.减肥功效油茶热量低，含有丰富的碳水化合物，容易使人产生饱食感，起到减肥功效。吃油茶上火吗油茶喝多了会上火,因为其热量很高.饮食虽然是生活中最基本的事情，但是一定要调整好才能保证身体健康，了解了吃油茶会上火吗的介绍，这样平时就能搭配好饮食。

饮用普洱茶的禁忌介绍

不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮 “饭后茶消食，午茶长精神。”饭后与午间饮些普洱茶是有益的，而饭前与临睡前这段时间，就不宜再饮浓的普洱茶。 普洱茶虽有消食健胃作用，但空腹饮浓的普洱茶增强胃肠蠕动，空腹饮浓的（生）普洱茶易刺激和破坏胃壁黏膜，时间长了易导致胃肠功能紊乱，还容易引起饥饿感，严重者可导致低血糖状态而对身体不利。 常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。由于空腹饮浓的（生）普洱茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃黏膜炎。肾虚体弱者、心率过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜空腹喝浓的（生）普洱茶。若发生“醉茶”，口含糖果或喝一些糖水可以缓解。

部分内容来自网络，如若侵权联系删除，谢谢！：爱红茶 » 饭后喝茶会瘦吗,减肥晚上可以喝茶吗