爱红茶就餐饮料有讲究茶和咖啡不要喝
不少人喜欢在就餐时喝茶或咖啡，这种饮法是错误的。因为就餐时饮用茶或咖啡，将会严重妨碍人体从食物中摄取铁质和蛋白质。营养学家认为，即使你吃的是面包，如果餐中伴饮咖啡或茶，那面包中所含的70％铁质和30％蛋白质将会白白损失掉。因此，家长不要让儿童就着咖啡啃面包或吃别的早餐食品，长此下去将会造成儿童的营养不良。如果实在需要在餐中饮用少量咖啡，也得适当放点牛奶，因为少许牛奶混入咖啡可以起到中和作用，以防丧失其他食物营养成分。同样道理，吃午餐时也不要饮咖啡或茶。如果特别想喝，最好把饮用咖啡或茶的时间与进餐时间分开，这样对保证食物营养和身体健康有益。
抹茶waffle面包版的做法
随着现在生活的不断进步，人们对饮食的要求是越来越高了，想要吃到放心安全营养的食物，当然在家里做是最好的。今天小编就为喜欢做饭的朋友来介绍抹茶waffle面包版的做法。5.切面是这样的，比较像面包的哦，比利时的形状，但是不是脆脆的版本首先，看完抹茶waffle面包版的做法介绍，表明你是很有耐心的。而这份耐心，也必然造就你在这道菜上的不同造诣。所以，趁着青春年少，你需要赶紧尝试。
茶叶面包制作及介绍
天气热了，懒得去超市购物，不如开着空调在家自己动手做回茶叶面包。 首先将茶叶放100°C-130°C高温的烘箱中干燥10分钟左右，以便让茶的“陈味”或其他异味充分散失和茶香显露。茶叶经热温干燥后，摊凉60-90分钟，再以1:10的重量比例加入开水浸泡，并反复搅拌。最后再经过浸渍、抽提、沉淀、过滤、静置等工序，初制成浓茶汁备用。 将面粉、酵母加水500克置入搅拌器内混搅3分钟，静置4小时后再加入白糖、食盐、奶油、发酵粉、脱脂乳、茶汁，以及水350克，然后再搅拌10分钟。最后将面粉团分割、发酵、整形后，在38°C温度下发制40分钟，并按常规方法将其加工制成茶叶面包，即成。来源：为您服务报
蔬菜水果泥抹茶蛋糕的做法
做饭对于都市人来说，就是奢侈的享受，许多人现在都没有在家煮饭的习惯，厨房渐渐的变成了摆设，简便做饭是如今许多人都追求的下厨状态，蔬菜水果泥抹茶蛋糕这道菜可以快速做好，无需长时间的等待。
准备的食材
先把面包边切掉 分成四份
夹在中间的两片 压扁 不压也可以 涂料的时候少放一点就好了
红薯蒸熟做成泥 可以加蜂蜜水 涂在面包上
南瓜蒸熟捣成泥 涂上
香蕉捣成泥和抹茶粉调匀
涂到第三层面包上
火龙果榨汁和酸奶调均
盖上第四张面包 涂上火龙果酸奶或者淋上去
最后撒上坚果 摆上自己喜欢吃的水果 就可以啦 1
涂上泥的时候 可以按住面包 用勺子背面把泥涂抹均匀幸福美好的一家子围在一起吃蔬菜水果泥抹茶蛋糕，想想就特别幸福吧！小孩子也可以学的一道食谱，过程也能够培养与孩子的感情，真的特别棒！
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