山楂怎么喝减肥效果是最快的,音乐也能助减肥

洛神花茶的功效及其作用

洛神花茶功效可谓不少，常喝对人体大有益处，但它寒凉的性质是不适宜生理期和妊娠期的女性饮用。它由洛神花、陈皮煮制而成，性寒凉，适合在夏天喝。下面我们就一起来聊一聊 　　

清热下火 　　洛神花茶有清心降火、消暑止渴的功效，夏季喝对嗓子又好处。 　　

养颜活血 　　女性喝洛神花茶能活血补血、养颜美容的功效。 　　

降血压 　　洛神花茶能降血压，适合高血压患者饮用。 　　

保肝益心 　　洛神花茶有助于肝病治疗，预防癌症、冠状动脉硬化等，起到保肝益心的作用。 　　

解毒利尿 　　常喝洛神花茶能够促进新陈代谢、改善便秘、利尿。 　　

提神消疲 　　洛神花茶有提神醒脑、消除疲劳的功效。 　　

消脂减肥 　　肥胖人士多喝洛神花茶促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪，起到消脂减肥的作用。

杭白菊花山楂茶宫廷秘方

菊花山楂茶宫廷秘方：[原料]菊花15克、生山楂各20克。[做法]水煎或开水冲泡10分钟即可。[用法]每日1剂，代茶饮用。[作用]健脾，消食，清热，降脂。适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖。[评注]菊花又称“延寿花”，久服利血气、轻身延年；新近研究发现菊花有降压、抗衰老作用。山楂降胆固醇，止疼痛。二药相佐，是老年人理想的保健饮料。

音乐也能助减肥

美国科研人员最新研究显示，让不喜欢运动的人在运动过程中听音乐，能够十分有效地促使他们积极参与体育运动进而达到减肥目的。　这个结论来自新泽西州蒂内克市费尔利迪金森大学一个科研小组，他们曾在41名超重和肥胖妇女中开展了一项为期24周的研究。科研人员把她们分成两组，让她们同时做慢步运动，所不同的是，科研人员让其中一组妇女在慢步过程中带上便携CD听音乐。　结果显示，慢步时听音乐的这组妇女的减肥效果比没有音乐相伴的那组妇女更为明显，也更能按部就班地执行锻炼计划，中途放弃锻炼的人数也更少。　费尔利迪金森大学心理学教授克里斯托弗卡普阿诺在加拿大温哥华肥胖研究会年会上说：“在我们的研究中，慢步时的音乐似乎确实能激发那些女性出来运动。”卡普阿诺还说，长期减肥计划中最大的问题就是很多人中途放弃，而边运动边听音乐能促使更多的减肥者坚持下来。

玳玳花主要的功效、作用以及禁忌

玳玳花辛；甘；微苦；性平。疏肝和胃，理气解郁。主治胸中痞闷、脘腹胀痛、呕吐少食。玳玳花的主要功效与作用有以下几点

美容减肥玳玳花是一种美容茶，玳玳花略微有点苦，但香气浓郁，闻之令人忘倦。可镇定心情，解除紧张不安。也有助于缓解压力所导致的腹泻，能清血、促进循环，还有减脂瘦身的效果。

镇静安神它能起到镇静安神的功效，能有效缓解紧张的心情。它还能在一定程度上改善失眠的症状。

清血玳玳花可清血，促进血液循环，舒肝、和胃、理气，适合脾胃失调而肥胖的人群。

疏肝和胃理气解郁玳玳花具有疏肝和胃，理气解郁的功效。主治胸中痞闷、脘腹胀痛、呕吐少食。

破气行痰散积消痞玳玳花具有破气行痰，散积消痞之功，可治咳嗽气逆，胃腕作痛等。

其他作用玳玳花富含强心苷与非强心苷，具有镇静强心、利尿、减慢心率的功效。玳玳花的禁忌孕妇不宜饮用

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