黄瓜减肥原理,音乐也能助减肥

音乐也能助减肥

美国科研人员最新研究显示，让不喜欢运动的人在运动过程中听音乐，能够十分有效地促使他们积极参与体育运动进而达到减肥目的。　这个结论来自新泽西州蒂内克市费尔利迪金森大学一个科研小组，他们曾在41名超重和肥胖妇女中开展了一项为期24周的研究。科研人员把她们分成两组，让她们同时做慢步运动，所不同的是，科研人员让其中一组妇女在慢步过程中带上便携CD听音乐。　结果显示，慢步时听音乐的这组妇女的减肥效果比没有音乐相伴的那组妇女更为明显，也更能按部就班地执行锻炼计划，中途放弃锻炼的人数也更少。　费尔利迪金森大学心理学教授克里斯托弗卡普阿诺在加拿大温哥华肥胖研究会年会上说：“在我们的研究中，慢步时的音乐似乎确实能激发那些女性出来运动。”卡普阿诺还说，长期减肥计划中最大的问题就是很多人中途放弃，而边运动边听音乐能促使更多的减肥者坚持下来。

夏季饮茶之茶叶养生有八大功效

茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。夏天喝茶容易降低中暑的几率。

软化血管：茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而降低血脂，软化血管。

消炎：茶水有收敛、消炎等作用，能预防肠道传染病。

茶水可分解烟草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁对人体健康的影响。

抗菌、抗病毒：茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。对清洗小伤口、止血、止痛等作用相当明显。

防龋齿：茶水漱口可防止龋齿生成，有利于口腔卫生。

煮沸的茶水冷却后，涂在嘴唇疱疹处，45天后嘴唇疱疹即可逐渐消失。

茶叶有抑制细胞突变与癌变的作用，而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用，长期饮茶能降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率。

茶水可提神醒脑、清热解毒，具有明目、消滞、减肥之功效。

揭密11种美容消脂茶饮的配方（1）

揭密11种美容消脂茶饮的配方 （1）饮茶有美容护肤的作用是众所周知的，但茶也能护眉你们也知吗？下面介绍几种美容茶的配方，以便在饮用时有的放矢。　美肤茶配方：绿茶末适量、软骨素1克。　　用法：先用沸水冲泡浓绿茶杯，然后将软骨素与茶水调和，经常饮用。　　功效：美艳肌肤，使皮肤富有弹性。　　消脂茶配方：茶叶、生姜、诃子皮各等份。　　用法：先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。　　功效：治积食，减肥。　　护眉茶配方：隔夜茶适量、蜂蜜少许。　　用法：隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗濯眉面。　　功效：润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。

神奇的涂指甲油减肥法

从指甲看出一个人的身体状况，与健康有着深切关系的手指和脚趾上，当然有许多穴位存在，推荐缠指胶布的东洋医学研究家就提出了，在指甲上涂指甲油可以消除肥胖的理论。做法很简单，只要涂指甲油就行了！但是涂的部位依想瘦的部位而不一样。譬如想减轻全身的体重的话，在指甲的新月部位涂；想要瘦腿的话，在指甲的左半部涂锯齿状模样等等。 下面是一位女士的亲身体验：“我的体重并不算太重，但是脸和下巴有一圈肉。我正在烦恼时，朋友告诉我可以利用擦指甲油的方式局部减肥，我照她教的方式，在大拇指的右下部分斜斜地涂了三条线。　除此之外，我决定洗澡时加做脸部肌肉体操。虽然下巴没有改善，但是松弛的脸颊肉，很明显的少了许多，试试看绝对有利无害。”

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