爱红茶白芍黄芪泡水喝作用与功效
黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。
有补气固表，利尿托毒，用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿黄芪圆片，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴;慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。
营养成分不同，同样是l00克，绿茶含胡萝卜素9．88毫克，红茶又含1.92毫克；绿茶含维生素C36毫克，红茶只含12毫克；绿茶含维生素B10.12毫克，红茶只有0．03毫克；绿茶含B21．21毫克，红茶只含1．04毫克；绿茶含维生素P5．2毫克，红茶只含47毫克。
制作方法不同，绿茶制作时不经过任何发酵过程，采摘后直接杀菁、揉捻、干燥而成的茶。红茶是发酵茶，以适宜的茶树新芽叶为原料,经工萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。
茶中营养
铜是人体必需的微量元素，它是人体氧化还原系统中一种非常有效的催化剂，可催化血红蛋白的合成等。
茶中含铜，其含量在植物界中属中等水平，平均每克鲜茶中含铜量为19微克。
每克鲜中国绿茶含铜量1240微克，干成品茶汤中，铜的溶出率很高，为70%80%，如每天饮茶10克，人体摄取的铜量约为0.50.6毫克，占人体每天需要量的20%左右。
饮茶能补充人体一定量的必需的铜，其营养意义较大，也对人体造血有利。
茶叶营养丰富
茶叶含有近500种有机物和矿物质，相当于一种低热量饮料。
茶叶中的矿物质虽仅占4%7%，但其大部分可溶于热水中，能被人体充分吸收利用，如钾、磷酸盐、钙、镁、铁和铝等。
红茶与绿茶相比，其钙、铝、铜含量较高，而磷、锌含量则低于后者。
特别是绿茶，还含一定量的各类人体所需维生素。
使用铜餐具、茶具有益于身体健康
补充铜元素。现代生活中人们摄入的铜元素都偏于不足，故除了多食动物肝脏，牡蛎，燕麦等含铜丰富的食物之外，生活中还应该有意识的多使用铜制餐具----铜铲，铜火锅，铜筷子等铜制品，以补充铜元素。
改善贫血。铜不仅参与红细胞中铜蛋白组成，还是构成人体多种铜酶的主要成分。铜酶是体内铁离子的吸收，利用，转化及红细胞等生代谢的催化剂。
预防癌症。我国有些边远地区，妇女，儿童有佩带铜坠，铜项圈等铜制道饰习惯，日常生活中多用铜锅。铜杯，铜铲等铜制餐具，这些地区的癌症发病也就很低。
来月经喝了绿茶会怎么样
含有蛋白和矿物的食材：关键包含豆类食品（包含大豆、黑豆等）、奶制品（包含牛乳、牛奶等）、海鲜产品、动物内脏、肉类食品（包含生猪肉、牛羊肉、牛肉等）、稻米等。
含铜高的食材：鱼、猪瘦肉、小动物肝、小动物血、黄豆、西兰花等含铜丰富多彩，并且生物活性很大，非常容易被身体消化吸收运用。
月经期不可以哪些食物？
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