爱红茶减肥效果好吗
对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧1.原地跑见效点：紧实大腿肌肉在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。
2.上楼梯见效点：小腿、大腿、臀每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。
实行方法：重复步骤1步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做查看详细。
提倡持之以恒
人贵有志，学贵有恒，做任何事情，要想取得成效，没有恒心是不行的。
古人云：“冰冻三尺，非一日之寒”，说的就是这个道理。
这就说明，锻炼身体非一朝一夕之事，要经常而不间断，三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的的。
运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼。
如果因为工作忙，难以按原计划时间坚持，每天挤出10分钟，8分钟进行短时间的锻炼也可以。
若因病或因其他原因不能到野外或操场锻炼，在院内、室内、楼道内做做原地跑、原地跳、广播操、太极拳也可以。
无论如何不能高兴时练的累死累活，兴奋过去多少天都不练。
边动脑边坚持运动
大脑活动与有氧运动之间息息相关，研究显示，有氧运动对认知机能有正面影响，动脑时同时配合一定的运动，能够抑制脑萎缩，增强大脑的认知功能。
即使不能做特别大的运动，也可以采用原地蹲下起立、踮脚、来回走等简单的运动来增加大脑的认知功能，预防健忘。
女孩从172斤减到
早上起床50个仰卧起坐；
从九点开始逛街（穿高跟鞋）到下午四点左右，不一定要买东西，主要是确保自己一直在走动；
晚上回家后八点左右开始在住宅小区内跑两圈，约1000米；
然后去游泳馆游泳1个半小时；
回家以后不穿鞋跟着音乐原地跑步40分钟到1个小时。
普洱茶之三个基本点和好茶的三个原则
普洱茶之三个基本点和好茶的三个原则普洱茶的三個基本点是以下三点：1.云南大叶种（原料基础）2.晒青工艺（工艺基础，保鲜）3.越陈越香（品质特点，普洱茶最重要的商业价值基础）好茶三原则：原产地的原材料在原地加工;1.原产地： 以临沧,思茅,西双版纳为大中心的传统普洱茶产区。2.原材料：云南大叶种3.原地加工：一方水土养一方人,一方水土养一方茶。
大吉岭红茶的特点
大吉岭红茶并非真实的全发醇红茶。
具体说来，春摘茶是一种“精准半发醇的红茶”，与醇正的全发醇红茶不一样，它更突显的是缭绕持续的芬芳。
这和人们想像中的艳红、浓郁、释放完善清香的红茶不一样。
在技术专业审查给它的得奖词中，经常会出現“不不同寻常的茉莉花茶”与“具备白牡丹茶的特点”这种词。
而近期喝了春摘的盆友则为它的香味找到很多实际的背影——金银花茶、铃兰、鲜奶油。
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