爱红茶导语
茶友皆言白茶是女人茶，根根茶针似美人亭亭玉立于杯中，自信、优雅、坚韧、而又风情万种，像都市中的精灵，女人喜欢它，男人更喜欢它，都想泡，每天品一杯白茶清淡回味甘甜。白茶的功效与作用相信很多人都很了解，但白茶的种类与白茶的泡法你熟悉吗？选对茶泡好茶才能完全享受茶之乐哟。
1白茶是什么茶
白茶，属微发酵茶，是中国茶农创制的传统名茶。中国六大茶类之一。指一种采摘后，不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶。具有外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的的品质特点。属轻微发酵茶，是中国茶类中的特殊珍品。因其成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。主要产区在福建福鼎、政和、松溪、建阳、云南景谷等地。基本工艺包括萎凋、烘焙（或阴干）、拣剔、复火等工序。云南白茶工艺主要晒青，晒青茶的优势在于口感保持茶叶原有的清香味。萎凋是形成白茶品质的关键工序。
2白茶有哪些品种
白毫银针
因其白毫密披、色白如银、外形似针，香气清新，汤色淡黄，滋味鲜爽，是白茶中的极品。
白牡丹
白牡丹因其绿叶夹银白色毫心，形似花朵，冲泡后绿叶托着嫩芽，宛如蓓蕾初放，故得美名。
贡眉
白茶中产量最高的一个品种，以菜茶茶树的芽叶制成，称为“小白”。
寿眉
寿眉是用采自菜茶品种的短小芽片和大白茶片叶制成的白茶。
新工艺白茶
福建特产，按白茶加工工艺，在萎凋后加入轻揉制成。
3白茶的功效与作用
1.治麻疹
白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。在中国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药。
2.促进血糖平衡
白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。
3.明目
白茶存放时间越长，其药用价值更高。白茶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，可预防夜盲症与干眼病。
4.保肝护肝
白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。
4喝白茶的好处和坏处
喝白茶的好处
1.防中暑：白茶中含有多种氨基酸，具有清热、降火、祛暑、解毒的功效。
2.保护牙齿：白茶具有比较强的杀菌效果，多喝白茶有助于口腔的清洁和健康。
3.增强免疫力：白茶中茶氨酸的含量高，能提高人体机能的免疫力。
4.减少辐射：白茶中是具有防辐射物质的，对于人体的造血机能有比较显著的保护作用。
5.减肥瘦身：白茶茶叶中的咖啡因和茶碱，是能有效的减少脂肪的堆积的。
6.美容养颜：白茶是具有高效的抗氧化作用的，可以增强皮肤的抵抗力。
喝白茶的坏处
1.饮茶不可过量，喝白茶更不能过量饮用。喝多了会伤到精血出现面黄肌瘦、消食等状况。
2.人在空腹的时候是不适合饮茶的，茶中的许多元素会直接的进入人体的肾经，破坏肾系统。
3.众所周知在睡觉时候喝茶会很难入眠。茶叶中的元素会使人精神兴奋严重者甚至出现失眠。所以在睡觉之前的两个小时最好都不要饮用。
5白茶的泡法和喝法
冲泡方法
白茶在冲泡过程中必须掌握一定的技巧才能使冲泡出来的茶汤鲜爽甘醇，浓香四溢。
1.量的控制，白茶淡些好喝，一般150毫升的水用3至5克的茶叶。
2.温度的控制，水温要求在90到100。
3.冲泡时间，第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分钟即可，也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。
品尝方法
1.观色：白茶鲜叶越嫩、越饱满，白化程度越强，制成的干茶越显金黄，品质越高,越显尊贵。
2.闻香：嫩香是大山坞白茶的特色之一,无论是干茶还是冲泡后的茶汤,嫩香越浓,越持久,品质越高。
3.赏奇：用95摄氏度左右开水冲泡，切勿加盖，至三分钟后，观白茶舒展，还原呈玉白色，叶片莹薄透明，叶脉翠绿色，叶底完整均匀、成朵，似片片翡翠起舞，颗颗白玉卧底，汤色嫩绿明亮，此时，白茶的独特性状达到至纯至美。
4.品评：待茶汤凉至可入口时，细细品味，滋味鲜爽，甘味生津，唇齿留香，进入最高境界。
5.添水：待茶汤饮至茶杯的三分之一时，添加开水再饮，一般冲饮三次为宜。
6白茶的食用禁忌
1.不宜在空腹时喝白茶，容易导致胃液分泌异常，影响消化，或是破坏肾脏系统，造成身体不适。
2.白茶性寒凉，胃寒者是不能在空腹时饮用白茶的，容易导致胃壁受到刺激。
3.喝白茶不能太浓，用5g的茶叶150ml水冲泡即可，水温在95度以上。
4.不能过量的饮用白茶，每天一般只能饮用5g即可，老年人更是注意不宜过量。
5.白茶要将经常饮用，不能间断，这样才能起到比较好的功效作用。
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