爱红茶红茶属全发酵茶，性温，多喝红茶可以养胃，我们都知道脾胃不和、脾胃不好、脾是化水的，一旦脾不好，体内的水分不能及时代谢掉，就会形成湿气，所以体内湿气重的人，一般脾胃都不好，而多喝红茶暖胃养胃，恢复脾胃代谢功能，有助于减少体内的湿气。
乌龙茶能去湿热
湿气对身体影响非常严重，平常人若感觉出现了身体沉重，大便不爽黏腻，舌头周边全是齿痕，那基本上可以说身体湿气特别重，如果再吹点空调或者遇冷受寒，肩背开始疼痛，那感觉更是折磨人了。
湿气重还容易起水泡，时间久了还容易变成湿热，仿佛上火的症状。
去湿气效果最好的就是绿茶了。
因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。
湿气重的人不妨多喝绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。
夏季喝什么祛湿茶最有效果
湿气重喝普洱茶，普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。
湿气重喝陈皮茯苓茶，做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
湿气重喝芡实薏米茶，薏仁、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶适量，将以上材料晒干(或直接购买干的材料)后，加水煮，煮得烂烂的，有空就喝。
湿气重的人喝什么茶
茶叶不仅是人们日常饮用的一种饮品，更是一种具有保健功能的饮料。对于一些湿气重点人，适不适合喝茶呢，答案是肯定的，下面介绍下，湿气重的人喝些什么茶：对于湿气重的人，推荐和绿茶、普洱茶、五花茶。绿茶本身不发酵，茶叶没有经过加工的氧化过程，大幅度保留了鲜叶的营养物质，可以较好的被人体所吸收，而且喝绿茶利于人体排尿，从而调理人体机能，排出湿气。普洱茶性微凉，可以去火，对人体的肠胃可以改善，是夏季等潮湿天气不错的选择。五花茶采用了科学的配方，内含金银花。木棉花等成分，主要功能就是去除湿气。
湿气重喝什么茶好
针对以上问题灵茶网解答如下：喝茶除湿气首选绿茶。绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。 但绿茶性寒，注意用量和频次。 普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。 湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择铁观音（非清香）、大红袍、等温性滋胃的茶来喝。 红茶性温，适合大部分人，红茶最主要的是暖胃，另外加快新陈代谢，促进血液循环，所以湿气重喝红茶也是不错的选择
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