爱红茶锡兰茶的特点及功效
空腹喝绿茶会感到胃部不适，而空腹喝红茶却反应较轻，这是因为红茶属于发酵茶，茶多酚在酶促作用下被氧化，所以对胃的刺激较轻，不会伤胃，反而可以养胃护胃。
锡兰红茶也有此效，日常饮用时稍加糖或加奶，不仅味道鲜美，而且可以修复胃黏膜，治疗胃溃疡。
喝红茶的坏处
凉红茶导致腹泻，红茶最好不要放凉饮用，会影响红茶的效果，尤其是放久的红茶，它的营养价值降低，不仅没有暖胃效果，而且放久了很容易导致腹泄。
加糖抑制消化和清热，前面说了喝红茶可促进消化，其实原理就是借助了茶叶的苦味来刺激消化腺，进而加快消化液的分泌，以达到促进消化的效果。但是如果往茶里加糖的话，就会会抑制消化液分泌，从而抑制了消化和清热。
空腹喝伤身，空腹喝红茶的话，不仅会抑制胃液的分泌，妨碍消化，还容易伤身，因此最好不要空腹喝红茶。
预防流感
相关研究发现，长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦。
红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内，因此红茶可有效的增强心脏血液循环，并且能够减少钙元素在体内的消耗。
但是小编建议大家在喝红茶时，切记不要空腹饮用，空腹喝红茶会降低消化功能。
男人喝红茶的坏处
它会加重失眠，红茶可以提神，但是对于精神虚弱的人来说，睡眠质量差的人不适合喝红茶，这会加重失眠症状。
阻碍消化，不要空腹喝红茶。空腹喝红茶会妨碍胃的消化。如果情况严重，会损害胃。你可以选择在晚饭后喝。
引起缺铁性贫血，红茶含有单宁酸，会影响食物中铁的吸收。
会有心悸和恶心，喝太多红茶会消耗脂肪，引起心悸和恶心。
不要空腹喝红茶，空腹饮用红茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水分吸收率，导致茶叶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。
喝红茶的好处和坏处预防流感
根据相关研究发现，长期用红茶漱口或者直接饮用具有预防流感的作用哦;红茶里面含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内，可以有效的增强心脏血液循环，并且能够减少钙元素在体内的消耗。
喝红茶的好处和坏处你知道哪些呢。
小编建议大家在喝红茶的同时候切记不要空腹饮用，空腹喝红茶会减低消化功能。
喝红茶的好处和坏处我们都知道了，接下来就可以放心地去饮用了。
当然我们喝红茶的时候还是要注意喝茶的时间避开空腹和饱腹，这样的话就不会损坏我们的肠胃，才能保证我们的身体健康。
空腹怎么喝红茶
早晨起床空腹喝红茶前适当吃点茶点。
没有早晨空腹喝茶的习惯，初次喝茶的人，喝的茶一定要淡，量一定要少。并且以后每天早上要坚持喝，慢慢的适应才能起到空腹喝茶排毒、减肥、养胃的功效。若是一时兴起而空腹喝茶，笔者建议不要作。偶尔空腹喝茶不仅不会养胃，只会伤胃，因为你的胃根本就受不了这突如其来的“补品”。
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