爱红茶红茶与绿茶的功效大致相同，但是红茶的成分比绿茶复杂，红茶属于全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但发酵过程中产生了茶黄素、茶红素和茶褐素。
达人建议依照季节选择：从中医角度来看，红茶温和，相容性好，适合添加牛奶、玫瑰花、蜂蜜、红枣等，冬天喝可以暖胃。
绿茶有丰富的维生素和茶多酚，但属性偏凉，适合夏天品尝。
你好朋友，喝茶不能绝对的说绿茶好还是红茶好，科学的饮茶是要按季节的，一年四季，气候变化不同，人的生理需求也不同，因从人的生理需求出发，结合茶的品性特点，最好四季选择不同的茶饮用，使饮茶达到更高境界。
绿茶属于不发酵茶氨基酸含量高，红茶经过发酵，茶多酚氧化为茶红素，茶黄素等，形成红茶特定的色香味，从抗癌角度来说，绿茶确实是比红茶好，而且是6大基本茶类中最好的。
红茶绿茶的作用区别
红茶内多酚含量通常低于绿茶，啡碱含量却高于，红茶偏温，在提神益思，消除疲止泻温胃消食等功效强于绿茶；绿茶所含维生素C和叶酸的量比红茶多，绿茶编凉，在防治疾病，增强营养，消炎解毒等功效方面优于红茶。红茶须发醇，宜冬天喝。绿茶仅炒制，利夏天用……其形成的大量茶黄素是一种强力降血脂物质，它能防止血管中形成脂类沉积物，从而可预防冠心病或中风，所以对预防心血管意外，红茶比绿茶更胜一筹。芳香成分更主要营养成分不一样作用各有各的好
红茶的功效之调理脾胃疗效好
红茶种类繁多，不少人都喜欢喝红茶、品红茶。
据科学研究，红茶中含有多种干物质，而且红茶的功效与绿茶的有很大的差别，红茶性温，而多喝绿茶的话曾凉性，特别是对于女孩子来说，多喝红茶比绿茶好。
红茶的功效远不止于此。
中医认为，喝红茶能够消食、开胃，。
喝红茶和喝绿茶，哪个更利于减肥
大家都认为是绿茶减肥，红茶养颜，但其实应该反过来绿茶的抗氧化很高，是养颜的茶类，一杯绿茶的抗养化等于4被橙汁，而且也有很好的清肠作用而红茶是发酵过的茶类，它的助消化和请肠作用比绿茶还强，大多数人喝绿茶就可以解便秘，喝红茶就会拉肚子，这就是对比效果要想美容养颜就要多喝绿茶，白茶[抗氧化比绿茶好，一杯白茶抗氧化等于12杯橙汁]要想减肥就多喝青茶[乌龙茶，半发酵]，红茶，黑茶[普洱茶]，这些都是发酵茶叶，它的清肠，刮脂效果很好，而且抗癌也很好，可以降血糖，血压和血脂
减肥喝红茶好还是绿茶好
减肥喝红茶好还是绿茶好？，红茶和绿茶是经常出现在我们眼前的两种茶，两者都有一定的减肥效果，但总的来说，绿茶的减肥效果比红茶好，因为红茶经过发酵产生的，而绿茶不经发酵直接制成茶叶，所以保留了大量的营养成分，尤其是儿茶素，更有助于帮助脂肪燃烧。
绿茶减肥原理，绿茶能减肥的主要原因是它含有大量的有益物质，如芳香族化合物，能溶解脂肪，去浊去腻，防止脂肪在体内堆积，还含有维生素B
维生素C和咖啡因。能促进胃液分泌，帮助消化，消除脂肪；喝绿茶还可以增加体液、营养和热量的代谢，增强微循环，减少脂肪沉积。绿茶中的茶碱和咖啡因可以在不破坏人体肠道益生菌的情况下减少脂肪堆积。
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