爱红茶以上
首先建议不要赋予茶过多的压力，喝什么茶首先要了解自身的身体体质，寒性体质可以选择一些发酵类茶：如红茶、熟普、黑茶......。
如果不喜欢原味的茶，也可以选择一下拼配类茶，如寒性的体质可以选择玫瑰红茶、红枣红茶......。
反之可以选择茉莉绿茶等。
所有的茶都有减肥、抗氧化、抗衰老等细微功能，但不能全靠茶来解决。
总之喝茶要长时间的坚持，找一杯适合自己的茶/自己喜欢的才是好茶（不要听别人吹嘘什么茶好，什么茶多贵，那都是相对而言的，对于你不一定适合）。
喝茶还讲究体质 不同人喝不同的茶
不同种类的茶叶适合不同的人喝，喝茶也讲究体质，性别，年龄，下面就来感受一下不同的茶有有什么不同的功效吧！体弱喝红茶红茶属于暖胃护胃的温馨茶类，适合体质虚弱的人喝。肠胃比较弱的人也可以多喝点红茶，想营养更加丰富一点的话可以加上牛奶或者糖，可以补充能量。
行气活血茶的功效有什么
行气活血茶的功效有什么，现在越来越多的人开始注重养生，同样养生的方法现在也是五花八门，各种各样的都有，那么对于选择就遇到难题了，其实对于养生就有人说：药补不如食补，食补不如茶补。喝对茶，就可以美丽健康兼得，而且还省钱，那么有哪些行气活血的茶呢？对于不同体质又该如何选择，它的功效有哪些呢？下面我就来介绍一下吧。
1平和体质——健康，【表现特征】饮食好、睡眠好、性格开朗、社会和自然适应能力强。此体质的人身体健康，不易患病。
清茶清热解暑
绿茶清凉爽口，具有清热解毒作用。
红茶叶是温性的，不提倡热性体质的人喝。
此外除了茶之外，还有许多简单的去火方法，如喝绿豆汤就很不错了。
究竟喝哪种茶要根据自己的身体状况来决定，如果是虚寒体质的人一般不易上火，喝红茶可以起到保健作用。
如特别容易上火，可喝些绿茶。
哪些体质适合喝红茶
人的体质是奇妙的，它不是固定的，可以说它是对人的生活习惯和饮食习惯的补充，具有良好习惯的人有平和的体质，否则就会变成湿热体质或其他内部有各种小毛病的体质。
体质与喝茶有关。
每个人的体质对茶的种类都有严格的要求，这导致许多人只可远观、敬而远之。
对于红茶来说，虽然这种茶有很好的营养价值和功效，但在实际中，有些人还是不适合喝红茶。
什么体质适合喝红茶。
平和体质。
这是正常的体质，内脏没有隐患。
当红茶作用于身体时，这种体质会自动调整和优化，以确保自身的能量和健康。
在这种体质下，各种茶都不会对人体健康构成威胁，所以在平和的体质下喝各种茶，他们会感受到红茶的营养价值和功效。
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