爱红茶红茶里面含有一些咖啡因，这些物质可以起到分解脂肪的作用，可以燃烧脂肪，也能够刮油，是很好的减肥茶。
在喝红茶的时候，可以加入一些姜汁，既可以暖身，又可以加速代谢，减肥效果更佳。
绿茶中农的儿茶素可以快速将脂肪分解掉，还能够促进新陈代谢，刮油作用同样不差。
据相关报道显示，红茶和绿茶都具有减肥刮油的功效，红茶刮油能力略逊于绿茶，因为绿茶没有经过任何发酵，里面含有的活性成分非常多，刮油能力更强一些。
绿茶是寒性的，不宜多喝，而红茶性温，更加适合大众人群。
贵茶减肥效果好
茶叶里面的茶黄素和多酚类物质是最有效的减肥成分，同时茶碱及咖啡因也能帮助消耗脂肪，和价格高低没有任何关系。
可以选择乌龙茶或者红茶是由发酵而成的，里面含有的茶红素和茶黄素能抑制脂肪合成。
尽量选择而茶树比较高的茶叶来帮助减肥。
茶叶里面含有的单宁酸，会和蛋白质发生化学反应，形成了不利于消化的食物，影响了对铁以及蛋白质的吸收。
另外睡觉前三个小时内也不能喝浓茶，不仅影响睡眠质量，同时也会导致水肿性的肥胖。
芹菜籽的功效与作用有哪些
芹菜籽的功效与作用
在芹菜籽里面含有的有效成分非常丰富，其中最为突出的就是里面含有的降血压和降血脂的成分，跟芹菜相比较，芹菜籽里含有的这两种成分要高很多，专业人士表示，它里面含有的降血压和血脂的成分是芹菜的五十倍左右，短时间内服用可以起到不错的降血压和血脂效果，而长时间服用则跟其他的中药疗效一样，关键是还没有副作用，是真正健康的食物之一。
除了降血压和降血脂以外，芹菜籽在帮助治疗风湿病症方面效果也非常明显，所以，被风湿关节炎、尿酸高或者是痛风等等问题困扰的患者可以尝试利用芹菜籽来帮助自己改善问题。
芹菜籽的吃法
祁门红茶的功效与作用
品啜甘茗：三个口是一个品，要做三口喝，仔细品尝，探知茶中甘味。，祁门红茶里面含有的某些成分，在喝了之后有提神、圣经、杀菌等好处。平时在泡的时候也是有一步步的讲究的，茶具的选择、水温等都是很重要的。祁门山红茶虽然好，但是有肠炎的人是不宜喝的。
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促进胃肠道蠕动
如果大家喝过蜂蜜柚子茶的话，应该都知道蜂蜜柚子茶喝起来口感酸酸甜甜的。
而之所以有这样的口感，也正是因为柚子里面是含有着果酸成分，果酸成分进入到我们胃里面之后，会对于我们的胃壁造成一定程度的刺激，这种刺激的程度是恰到好处的，完全不必过度的惊慌，反而会让我们的胃液分泌充足，消化食物的速度会加快。
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