爱红茶1红茶的功效与作用，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力，饮用红茶能使人骨骼强壮，为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。
2绿茶的功效与作用，绿茶的瘦身更为平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维生素B
C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环。
红茶和绿茶可以起喝吗
首先红茶是属于全发酵的茶，红茶的味道非常醇香浓郁，虽然有点甘苦味但是有着非常好的养胃作用。叶子是红色当然茶汤也是红色的，红茶因为发酵时间比较长所以咖啡因含量相对多一些。红茶的泡法非常简单，只要简单冲泡就能喝了。
其次绿茶和红茶不一样，是属于未发酵的茶。绿茶有着醒脑健脾胃的作用，香气非常浓厚，例如龙井和碧螺春等都在中国非常受欢迎。
那么红茶和绿茶可以一起喝吗？两者的口感都非常好，但由此看来红茶和绿茶是不适合一起喝的。因为红茶和绿茶的性质不同，红茶是属于温性茶，而绿茶是属于凉性茶，两者结合一起喝必然是不太好。并且味道也会怪怪的，因为各有各的不同味道和特点，怎能搅混一起呢？
红茶和绿茶哪个好
红茶和绿茶在日常的生活中出现的频率是最高的，大部分人都会选择红茶或绿茶，这两种茶类，而红茶和绿茶究竟哪个好。
要取决于身体的问题，如果是身体处于寒凉状态，并且容易出现血淤的话，那么尽量选择红茶更好一些，因为红茶它有温补的效果，绿茶有解腻和去火的作用，并不适合体质虚弱和寒凉的人群选择。
而如果是平时的饮食比较油腻的话，绿茶会更好一些，因为绿茶能够清理肠道，改善身体以及血液太多的油脂。
红茶和绿茶应该怎么喝呢
哪些人适合喝红茶，脾胃虚寒的人适合喝红茶。常喝红茶对高血脂、高血压、冠心病、糖尿病等病症有一定的改善作用。孕期、哺乳期和更年期的女性则不适合喝红茶。
哪些人适合喝绿茶，患有高血压、高血脂、动脉硬化等疾病的人可以喝绿茶。吸烟、肥胖人群也适合喝绿茶。但消化道溃疡、神经衰弱和失眠症患者不宜喝绿茶。
步骤方法
绿茶和红茶都是茶叶的一种分类。最明显的区别就是绿茶所泡的茶水颜色发绿，红茶泡的颜色发红，人们在夏天的时候多适合喝绿茶，在冬季的时候多适合喝红茶。因为绿茶有清热解毒的作用。红茶可以温暖人的肠胃。
红茶和绿茶的作用基本相同，对人的身体帮助非常的大。可以帮助人们去油腻，对高血压高血脂的患者也有很好的帮助。生活中经常抽烟喝酒的人，也可以适当的喝一些红茶或者绿茶。还能够有效地使人利尿。促进人体的新陈代谢。
红茶和绿茶还能够有效地起到保护人的皮肤的作用，使人的皮肤白嫩有弹性。经常喝茶水还能够有效地起到抗衰老的作用。对减肥的人有一定的功效。多喝红茶或者绿茶还可以有效的起到抗癌的作用。
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