爱红茶刺激兴奋影响
红茶包含咖啡因和其它生物碱类物质，因此对神经系统有刺激兴奋作用。
过量喝红茶（每天超过5杯）会因为咖啡因而导致副作用。
这些不良影响包括头疼，神经质，失眠，呕吐，腹泻，易怒，心跳不规律，颤栗，烧心，头晕眼花，耳鸣，癫痫发作和意识模糊等。
有大量喝红茶或其它咖啡因饮料习惯的人，容易形成精神依赖。
这也是建议未成年人少量饮用含咖啡因饮料的原因所在。
产后失眠的表现及原因
产后失眠的原因
新妈妈在产后第一次当妈妈，精神难免感到紧张、兴奋，同时也会有抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素，这些精神因素常可引起失眠。
压力过重，环境改变，噪声、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。
晚餐过饱、啡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
产后失眠的表现
产后失眠表现
糖尿病病人不宜多喝红茶
糖尿病人能喝红茶吗不少研究指出，红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。需要控制糖分的糖尿者最好喝无糖红茶。虽然红茶咖啡因含量比咖啡低，但对咖啡因较敏感、容易失眠，情绪比较容易亢奋的人，还是要尽量避免饮用红茶或是含红茶的奶茶等含咖啡因的饮料，并保持安静幽暗的睡眠环境，对改善睡眠帮助。红茶的磷、钾含量较高。一般人一天正常饮食所摄取的磷量约9001200(mg)毫克，但对于患有糖尿病肾病的朋友来说，900毫克已是极限值，医师建议，罹患肾脏慢性病患者应少喝。
祁红会影响睡眠
祁红是红茶中的一种，虽然红茶属于发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料，经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程制成，而且在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的茶多酚减少90%以上，具有消炎杀菌、生津清热等良性作用。
还是不能改变其茶叶的本质。
晚上喝红茶仍会在一定程度上造成失眠。
虽然红茶经过发酵，茶多酚含量已经大幅减少，但是红茶中的咖啡硷可刺激大脑皮质，兴奋神经中枢，虽然能够促成思考力集中，使思维反应更敏锐，增强记忆力，但同时也可导致失眠。
睡前两小时最好不要和祁红，可以选择下午喝。
喝普洱茶会失眠但红茶不会是什么原因
普洱茶2113茶和熟茶之分，其中的生茶茶多酚、咖啡5261量高，后导致失眠的可4102能性；而熟1653茶经过渥堆发酵，所含茶多酚、咖啡碱已发生转化，是不易导致失眠的。也就是说，为避免失眠，晚上应尽量饮用熟茶，易失眠者晚上尽量不要饮用生茶。所有的茶叶都不能有助于睡眠的，红茶因为是全发酵的，相对来说的提神的效果不明显，不过里面含有茶碱，还是能起到一定的提神效果，只不过没有绿茶明显罢了。睡眠不好的话，建议晚上的时候不要喝。
部分内容来自网络，如若侵权联系删除，谢谢！：爱红茶 » 咖啡红茶失眠,喝红茶副作用
