爱红茶我们对饿的感觉主要来源于两个方面
胃里是否充满了东西，是“饿”这种感觉的第一种来源。，当胃里充满东西时，胃壁有强烈的压迫感，我们就会感觉到饱；相反，当胃里的东西被排空时，胃壁快要贴在一起了，我们自然就会感觉到饿。
另一种“饿”的感觉主要来源于激素调节。，比如我们刚吃完饭，体内的血糖升高，身体通过激素告诉大脑东西吃够了，大脑就会反馈出“饱”的感觉。当血糖降到一定程度，身体会通过激素告诉大脑有低血糖的风险，于是我们便会感觉到饿。
步骤方法
红茶的味道是比较浓的，而且刚开始喝的时候感觉有些发苦，有点受不了，不过喝第二杯的时候觉得甜甜的，喝完后胃还挺舒服的，暖暖的，有点盖着被子的感觉，接连三杯下去，手脚发热。
经常喝红茶有养胃的功效，一般要在饭后一小时左右喝比较好，这时候可以帮助胃消化食物，特别是吃了生冷寒凉的东西后最好喝杯红茶先暖下胃，会好很多，喝完茶以后出去走走，散散步，第二天排便也顺畅了。
喝红茶要注意趁热喝，凉了后就没有温热效果了，而且还可以根据个人口味加一些红糖，或是牛奶等，晚上睡觉前喝牛奶时加点红茶的话，可以提高睡眠质量，还能有助皮肤滋养。
怎样喝乌龙茶减肥
您好：乌龙茶是减肥里最好的减肥茶,因为喝完以后不会感觉到饿,很多减肥茶里都含有乌龙茶的成份,其他的茶叶喝完以后,会有饿的感觉.乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。
因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
普洱茶的饮用方法
才开始喝普洱茶建议在饭后半小时饮用，消脂解腻，并能促进食饵性体温发生。
当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意，如果自己不能控制的话，建议饭后半小时喝。
很好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。
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