爱红茶绞股蓝龙须茶的泡法
.降血糖：绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，维持内分泌系统的正常机能。正是由于绞股蓝的这种功效，所以它具有降血糖和改善糖代谢作用。
神经系统疾病(头痛，失眠，疲劳，健忘)
.治头痛：绞股蓝茶还具有镇经止痛的作用，对神经衰弱、心悸气短、眩晕头痛、耳鸣健忘等各类疾病都有较好的疗效。
.抗疲劳：医药研究表明，人服绞股蓝后，体力精力更加充沛，不易疲劳。通过服用绞股蓝的用户反应，服用绞股蓝后二到五天，会让人感受到浑身有力，因疲劳引起的腰酸背痛的现象也会随着消除。
.促睡眠：绞股蓝茶能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有益气、安神、抗疲劳、促睡眠的功效。
晚上喝红茶影响睡眠吗
不过从个体差异性角度出发，喝茶会不会影响睡眠还是因人而异的，部分朋友对咖啡因的反应比较明显，上午喝了茶或者咖啡，晚上都可能出现睡不着的情况，这些朋友就不要尝试晚上喝红茶了，而还有一部分朋友对咖啡因不是特别敏感，或者平时经常喝茶等富含咖啡因的饮品，即便晚上喝了红茶也不会出现影响睡眠的情况。 茶叶中主要影响睡眠的成分是咖啡碱，红茶是六大茶类之中的全发酵类茶，红茶的发酵，实质是鲜叶细胞组织损伤引起多酚类化合物的酶促作用，而后形成有色物质，如茶黄素、茶红素等，以及具有特殊香味的物质。所以红茶中的咖啡碱含量相对来说没有其他茶类含量高，对睡眠的影响程度也没有那么大。
喝崂山红茶有什么好处
妈妈非常的喜欢喝茶，她说喝茶可以养生，我这次出差去了崂山，听说这里的茶叶非常的好，我就给妈妈买了一些，买回去以后妈妈说非常的好喝，她说味道非常的正宗，崂山红茶经过加工之后去掉了茶叶中所含的咖啡因，有助于促进睡眠。
长期饮用还可以帮助消化，去油腻，促食欲，利尿，消水肿。
红茶富含微量元素钾，有增强血液循环、减少体内钙流失等作用。
内服方法
含服法：，早餐和临睡前自舌下含服或用温开水吞服0.30.6g（1－2调羹百）的珍珠粉。
牛奶法：，早餐和临睡前将0.30.6g（1－2调羹）的珍珠粉倒入牛奶中，调均后饮用。
先将珍珠粉与适量蜂蜜搅拌成细细的糖浆状，再加入温开水调匀后饮用，此方法适用于不适应海水珍珠粉腥味的服用者。此外，睡眠不好的可调入适量牛奶，可促进度睡眠。
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