爱红茶红茶可以每天喝
红茶可以帮助肠胃消化，刺激食欲，利尿，消除水肿，增强心脏功能。
红茶中富含的黄酮类物质能消除自由基，抗酸化，降低心肌梗死的发生率。
中医认为茶也分为冷和热。
绿茶苦寒，适合在夏天饮用，用来降温。
红茶和普洱茶更温暖，更适合冬天饮用。
红茶可以帮助调节血糖。
冬天胃很容易感到不舒服。
吃太多冰镇水果后感到不舒服的人可以泡红茶时趁热加入黑糖和姜片，这有养胃的作用，可以让胃感觉更舒服。
但是不推荐喝冰红茶。
毛细孔运动，强健心脏功能
以舒适的方式平躺，将手脚与身体呈垂直线抬起，轻微抖动的运动。
这个运动可以促进到毛细孔的血液循环。
微血管若健康，皮肤的重生能力也会变好，对于强健心脏、调整血压也有帮助，过敏患者若是可以持续做，症状就会慢慢变好。
将双手双脚垂直向上伸，脚板往下扳，小腿会有紧绷的感觉。
身体不动水平摆着，直到有发抖的感觉。
手臂到手指头都要用力，包括大腿内侧也都要有发抖的感觉才可以。
荔枝红茶饮用注意事项
切勿空腹饮用，因为荔枝红茶可以代谢消耗掉糖类和脂肪，如果空腹喝茶很容易引起茶醉（饮茶过浓或过量所引起的心悸、全身发抖、头晕、四肢无力、胃不舒服、想吐及饥饿现象）。
发烧不能喝茶，因为发烧的人本身体温就偏高，而荔枝红茶偏温热，含有大量关于黑茶的咖啡碱，这时候如果喝荔枝红茶的话，非但于病无好处，还会火上浇油，加剧病势。
缺血性贫血患者不能喝茶，因为荔枝红茶中含有一种叫做鞣酸的物质，可以和体内的铁元素结合成不溶性物质，使得病情更为严重。
醉酒后不要喝茶，醉酒之人，体内酒精含量必然过高，刺激血管和心脏。而荔枝红茶中含有咖啡碱，可以使得神经中枢兴奋，从而加速体内血液流量，进一步增加心脏压力。
红茶的功效
红茶可以帮助肠胃消化，增进食欲，利l尿，消除水肿，增强x心脏功能。
红茶中富含黄酮类物质，能清除自由基，抗酸化，降低心肌j梗塞的发生率。
中医认为茶也分寒热。
比如绿茶苦寒，适合夏天喝(看个人体质)，用来降温。
红茶和普洱茶更温暖，更适合冬天饮用。
红茶可以辅助调节x血糖，但目前还没有确切的结论。
胃容易不舒服。
吃了太多冰镇水果感觉不舒服的人，可以边暖边慢慢喝黑糖和姜片，有暖胃的作用，感觉更舒服。
但是不建议喝冰红茶。
喝红茶通便作用很好
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。
美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论。
中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑;红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。
在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶全部。
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