爱红茶冰红茶热量
一百克冰红茶的热量为37大卡，而一瓶三百毫升的康师傅冰红茶的热量约为112大卡。
冰红茶富含维生素A、C、E、K，还含有多种抗癌防衰老的微量营养元素。
喝冰红茶可以起到抗氧化、防辐射、消除疲劳、提高人体免疫力以及预防肿瘤等作用。
但是市面上的冰红茶都是加工过的饮料，里面加入了增甜的糖精、防腐剂、香精和色素等，这些物质对人体都是有害的。
那么冰红茶喝多了会怎么样
大多数茶饮料(如康师傅)含有防腐剂、香精、色素、加工污染物等，对身体是没有任何健康作用的，且冰红茶含有糖分过多了，喝了容易肥胖，据研究表明，一罐冰红茶含有10%左右的精制糖，每天喝2罐冰红茶便不知不觉吃下去70克白糖，带来280千卡的热量，但是偶尔喝喝并没有什么大碍。
若将冰红茶当水喝，无形间会减少三餐中营养丰富食品的的摄入量，降低了膳食的质量，时间长了会导致营养缺乏症。
冰红茶中的磷酸盐会干扰人体钙的吸收，长期饮用可能会导致身体缺钙，进而出现一系列的健康问题。
冰红茶如果是冰冻的那种，因为经过冰冻，常喝的话对于人体的肠胃来说也是不好的，因此要喝的话应该少喝些。
红茶好处有哪些呢
红茶是一种经过精细加工制成的茶，因为他。
内含有多种维生素和矿物质。
对人体有着非常多的好处，因为红茶中含有咖啡碱。
可以刺激大脑神经兴奋，可以加速人体血液循环以及促进新陈代谢，所以喝红茶可以达到消除疲劳的效果，而且夏天喝红茶还能止渴消暑。
并且制成冰的红茶，也就是大家熟知的冰红茶，是非常清热解暑的，而且红茶可以增加肾脏的功能，促进排料。
多喝红茶还有助于杀菌消毒强健身体，对人体是有着非常大好处的。
冰红茶的好处
从茶叶发酵水平来说，冰红茶属于全发酵茶，茶性相对来说较为温和，对人体刺激性小，就算脾胃虚寒的人也能品饮。
冰红茶能够帮助肠胃消化、去油腻、开胃口、助健康养生,增进食欲,可有利排尿、消除水肿。
喝冰红茶可以加牛奶，牛奶中的钙与茶叶中的草酸相结合，可以帮助顺畅排掉身体内成分过高的钙。
研究发现，常常用冰红茶漱口或直接品饮有预防流感的作用。
冰红茶含有微量元素钾，冲泡后，70%的钾可溶在茶汤内，可提高心脏血液循环，并能下降钙在身体内的损耗。
每天喝一杯冰红茶的人，脑中风的病发风险比不喝冰红茶的人低69%。
喝隔夜冰红茶的危害
隔夜冰红茶由于已经发生氧化和挥发，会产生一些有害物质，对人体健康不利。
冰红茶中的多酚类物质，在与空气中的氧气之间发生反应以后，会形成含有铅、砷以及汞等多种对人体有害的物质，进入人体以后会伤害肝肾功能，也会诱发炎症，对人类身体的危害特别大。
隔夜的冰红茶容易发生变质，会产生大量的细菌，最好不要再饮用，容易引发腹泻或者腹痛。
在放置的过程中，会产生一定数量的亚硝酸胺，亚硝酸胺是重要的致癌成分，人们饮用隔夜冰红茶以后会让身体吸收过量的亚硝酸胺而导致人体组织细胞癌变，提高发病率。
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