爱红茶天中最适合喝茶的时间是什么时候 各时间段的功效是什么
早上喝较好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。
每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用。
需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用，因为中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。
早上喝什么茶
早上喝红茶比较好，因为红茶可以祛除体内的寒气，促进身体的血液循环，使大脑的供血充足。
在吃完早餐之后，便可饮用一杯交淡的红茶，在饮用红茶时也可在茶中加入牛奶，这样会更好。
早上喝茶，切记不可空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝茶胃会吸收咖啡因，从而导致尿频、心慌等症状，所以喝茶一定要在吃完早餐之后方能饮用。
影响睡眠质量
男人们喜欢喝红茶，我们可以理解，但是各位男性同胞们就要注意正确的时间点来饮用了，不适宜在睡前经常性喝红茶，是因为红茶中的大量咖啡碱以及茶多酚，具有提神醒脑的功效，如果人体吸收了这些物质，会让大脑长期保持活跃度与清醒度，从而出现失眠多梦，严重神经衰弱等危害，如果睡前大量喝了红茶的话，还会导致半夜尿频的问题，也会大大影响睡眠的质量。
不只是男人，若是大家经常性过量喝红茶的话，都会给身体带来一定的危害，只有大家深谙红茶的禁忌以及相关副作用，都可以有效避开红茶的饮用雷区，避免产生身体不适感。
喝淡竹叶茶的禁忌
喝淡竹叶茶的禁忌
孕妇不宜喝淡竹叶：孕妇由于身体情况比较特殊，所以性寒食物孕妇要尽量避免食用，而淡竹叶其性寒，不利于孕妇及胎儿的身体健康，所以孕妇不宜喝淡竹叶。
肾亏尿频者不宜喝淡竹叶：淡竹叶本身就有清热利尿的作用，如果患者出现肾亏尿频时喝淡竹叶反而会增加尿频的次数，加重病情，不利于健康的恢复，而患者如果出现小便不通畅时，喝淡竹叶却是极有益处的，所以说肾亏尿频患者也不宜和淡竹叶。
淡竹叶不宜久煎和过量服用：其实在我们的日常生活中很多的中草药都不建议长时间的煎煮，因为长时间的煎煮不但不会使草药发挥最好的药效，还会因为长时间的煎煮导致药效的下降。
早上喝红茶 补水保湿降血脂
权威专家觉得，早晨适合喝红茶。
人在睡了一夜以后，人体通常处在相对静止的情况，喝红茶则可促进血液循环系统，另外可以去除身体凉气，让大脑供血充裕。
红茶特性柔和，可在每日清晨醒来后冲调一杯，在吃过早饭后饮用，也可添加适量牛乳一起饮。
必须提示的是，千万别空肚喝茶，由于荼叶中带有咖啡碱，空肚喝，会让肠胃消化吸收过多的咖啡碱，会出現发慌、尿频尿急等副作用。
時间久了，还会继续危害身体对维生素b2的消化吸收。
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