爱红茶红茶的养生功效熬夜上班族应多喝红茶
为了生活拼命赚钱，熬夜加班都是家常便饭了。
对于上班族来说，最不喜欢的就是临近下班的时候老板走到你面前说今天这份资料必须在明早上班的时候提交给我，这对上班狗来说是最致命的。
长期熬夜加班会降低人的免疫力，容易生病等，所以建议熬夜上班族应多喝红茶。
熬夜的人喝什么茶适合
熬夜是非常伤身体的一种不良习惯，并且对身体有非常大的危害，平时我们能不熬夜的一定不要熬夜，毕竟我们人是属于白天生活的动物，并不是夜猫子，长期的熬夜对我们的健康会产生一定的影响，对于长期熬夜的人来说，也可以适当的喝一些茶进行调理，避免熬夜对我们身体产生的各种影响，那么，熬夜的人喝什么茶适合呢。
我们一起来了解一下吧。
经常熬夜如何调理身体
白天工作，夜晚休息，原本是最正常最符合人类健康的作息，但是随着社会的发展，熬夜的人越来越，有些人是因为要工作，有些人却是因为玩了，很多都市人不知不觉中养成了熬夜的习惯，久而久之就会对我们身体健康产生危害，因为熬夜颠倒了体内的正常分泌，会导致身体健康受到损害。
经常熬夜会对精神造成影响，还会导致免疫力下降，诱发多种疾病。
想要避免熬夜的危害，首先要改掉熬夜这个坏习惯，即便是因为工作需要也要尽量少熬夜，熬夜之后要注意调养，食疗对很多疾病有很好的改善作用，熬夜的人也可以进行食疗，常喝一些有滋补功效的汤能帮助我们增强身体免疫力，远离疾病。
哪些人比较适合喝阿萨姆红茶
阿萨姆红茶的茶叶中含量最高的生物碱就是咖啡碱了，所以提神神脑的功效非常明显，同时多喝阿萨姆红茶可以消除睡意，消除肌肉疲劳，适合经常熬夜或者是办公族品饮。
但是阿萨姆红茶不适合早上空腹品饮，对胃会比较刺激，而肠胃不好的茶友也不太适合喝阿萨姆红茶，不过实在想喝，可以进行适当的牛奶调饮再饮用，会稍微温和些。
哪种茶比较适合经常熬夜的人喝呢
补充维生素，大家医联温馨提示：熬夜容易导致身体内维生素的缺乏,为了维护眼睛和皮肤的健康,熬夜后注意补充维生素B族、维生素A等。
清洗身体，大家医联温馨提示：很多人认为熬夜后洗澡不容易入睡,但是熬夜后洗澡却可以放松精神,给皮肤补水,从而缓解熬夜对精神和皮肤的危害。
护眼保护视力
上班族由于白天工作压力大，到了晚上很多人都喜欢打游戏减压，而往往沉溺于游戏中，一玩就是几小时。
有些人喜欢看足球，所以经常在深夜看直播。
还有些人经常加班至深夜。
殊不知这样的熬夜方式，对我们的眼睛伤害很大。
在晚上熬夜的时候，尽量多喝六堡茶，尤其是一些古树茶和农家茶。
在睡觉前，用沙袋装上茶叶敷住眼睛，这样能有效的帮助我们护眼。
晚上熬夜选用熟六堡、红茶等偏温热性茶叶，加些枸杞子、大枣、生姜片，少许菊花、冰糖，每次少量而温热地喝，既滋阴养阳又安抚脾胃，配合适当的睡眠，眼睛得以休息也就健康了。
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