熬夜红茶,夜班喝红茶

红茶的养生功效熬夜上班族应多喝红茶

为了生活拼命赚钱，熬夜加班都是家常便饭了。

对于上班族来说，最不喜欢的就是临近下班的时候老板走到你面前说今天这份资料必须在明早上班的时候提交给我，这对上班狗来说是最致命的。

长期熬夜加班会降低人的免疫力，容易生病等，所以建议熬夜上班族应多喝红茶。

滇红茶的作用

提神醒脑，滇红茶中含有的咖啡碱能够刺激大脑神经，从而起到提神醒脑，提高注意力的作用！所以熬夜加班学习的人喝一杯红茶就可以达到提神醒脑的效果哦！

清热解渴，夏天喝滇红茶能够起到清热解渴的作用，因为滇红茶中含有的咖啡碱、多酚类物质、糖类氨基酸等物质可以唾液发生化学反应，从而起到清热解渴的作用。

为什么美女都爱喝红茶

你是否有发现身边很多女孩都喜欢喝红茶呢，笔者身边的女性朋友也有很多红茶爱好者。

我们就来聊一下，为什么美女都爱喝红茶。

有个姐姐常来喝茶，40多岁，是外企的高管，平时也没少熬夜，但她的皮肤细嫩白皙就跟少女一样，好像岁月从来不曾在她身上留下。

熬夜时注意事项

上夜班时不要吃泡面来充饥，泡面对身体不好，容易上火。尽量吃水果、土司、面包或粥来充饥。熬夜时准备好白开水，促进排尿，但是不要喝太热的饮料，否则胃部容易受伤。

熬夜前服维他命B群的营养丸或富含维他命B群的食物。维他命B能消除疲劳，减少人体的压力。

喝一些提神的饮料，如绿茶、红茶、咖啡，但是对于胃肠不好的人，最好喝一些既有营养有能提神的饮品，如枸杞子泡水的茶，不仅可以解压。

女性熬夜前要先卸妆，男性则需要先把脸洗干净，经常熬夜让油脂留在面部，容易引起痘痘的生成。

熬夜之后一定要吃早餐，不要吃凉的食物，而且需要尽快休息，补充睡眠。

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