爱红茶小孩能喝红茶吗
小孩子可以适量喝红茶，但不要大量饮用，如果只是少量喝淡茶的话，一般不会对健康造成太大的影响，但如果过量喝浓茶的话，由于茶叶含有咖啡因，对宝宝的神经系统会起到兴奋的作用，不利于宝宝的睡眠。
饭后不要马上喝红茶，因为红茶中含有鞣酸等物质，可以与铁元素结合，不利于身体对铁元素的吸收，严重的甚至会造成缺铁性贫血，最好饭后两个小时饮用。
红茶中含有多种营养元素，如果只是少量饮用的话，对小孩子的身体还是有一定的好处的。
糖尿病病人不宜多喝红茶
糖尿病人能喝红茶吗不少研究指出，红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。需要控制糖分的糖尿者最好喝无糖红茶。虽然红茶咖啡因含量比咖啡低，但对咖啡因较敏感、容易失眠，情绪比较容易亢奋的人，还是要尽量避免饮用红茶或是含红茶的奶茶等含咖啡因的饮料，并保持安静幽暗的睡眠环境，对改善睡眠帮助。红茶的磷、钾含量较高。一般人一天正常饮食所摄取的磷量约9001200(mg)毫克，但对于患有糖尿病肾病的朋友来说，900毫克已是极限值，医师建议，罹患肾脏慢性病患者应少喝。
促进血液循环
喝红茶能舒张血管，促进血液循环，这对中老年人尤为重要，经常喝些红茶，能预防脑梗，也能给心脏减轻负担，预防心脏病突发。
以上便是喝红茶的几大好处，在生活中，也有茶友和小编探讨喝红茶不仅不影响睡眠，反而睡得更香了，其实这个话题，从小编个人多年喝茶经验来看，喝红茶能帮助睡眠不足为奇，主要原因如下：。
糖尿病为啥不能喝红茶
糖尿病患者不能喝红茶的原因，有可能是会影响到糖尿病患者的睡眠，因为长期喝红茶的话，会导致患者的睡眠困难，如果说糖尿病患者睡眠不好的话，会在一定程度上使糖尿病患者的血糖升高，因为患者睡眠不好会使得机体的升糖激素升高，比如说糖皮质激素。所以如果说喝红茶，使得糖尿病患者出现了睡眠困难的话，就会使得糖尿病患者的血糖升高，不利于糖尿病患者的血糖控制，所以糖尿病患者可能是由于这个原因不能够喝红茶。当然，我们有些时候，如果偶尔喝一点红茶的话，是不会对糖尿病患者的睡眠产生太大的影响。
部分内容来自网络，如若侵权联系删除，谢谢！：爱红茶 » 喝红茶对睡眠,喝红茶帮助睡眠
