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喝茶和养生可分为早茶和晚茶
点击图片进入下一页> >;早上喝红茶是合适的:睡了一夜后，身体通常处于相对静止的状态。喝红茶可以促进血液循环，驱散体内的寒冷，并为大脑提供充足的血液供应。需要提醒的是，不要空腹喝茶。下午喝绿茶或绿茶是合适的:通常，中午人体会有强烈的肝火。此时饮用绿茶或绿茶可以缓解这种症状。适合晚上喝红茶:吃了三顿饭后，身体会在消化系统中积累一些脂肪物质。如果饭后可以喝一杯红茶，它将有助于分解积累的脂肪，暖胃和帮助消化。红茶性质温和，不会影响睡眠。(图片来源:cfp)
自制冰红茶能存放多久
自制冰红茶能存放放在冰箱冷藏，可以确保3天不变质，建议密封性储存，防止过度与空气解除，滋生细菌，没喝完用保鲜盒密封起来，放到冰箱冷藏，时间过久就别喝了。
时间长了对茶性和茶质有影响，喝了对身体也不好。
自制冰红茶也可以冰冻，不过冰冻后需要解冻才可以喝，但无论是冰冻还是冷藏，最好3天内喝完，不要长时间的存留，不利于健康，也会导致营养流失，口感也不及鲜制的好喝。
红茶可以做什么饮品
我们需要煮一壶开水。
煮开后，将茶包放入杯子内，然后倒入开水。
我们用开水和糖做成糖水。
水做好后，在刚刚泡好的红茶内倒入糖水(按个人口味适量加入)，然后用汤匙将红茶和糖水搅匀，然后放入冰箱，冰冻时间按个人喜好冰冻，也可以加入冰块!
接下来，放冰块的朋友们就可以直接喝了!，放冰箱的朋友就等待温度降低即可，放冰箱如果要快点喝就放速冻!
适合夏天喝的5款茶，清热又解暑，尤其三伏天要多喝，顺利度苦夏
夏天喝红茶能止渴消暑，因为红茶中含有的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，能刺激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感。
而且夏天我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”，殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。
而红茶属于温性，具有暖胃护胃的功效，所以夏天也是很适合喝红茶的。
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