核桃仁与红茶,核桃仁蜂蜜红茶

核桃仁怎么做好吃，核桃仁的做法大全

核桃仁能煮粥泡茶，知道了核桃仁怎么做好吃，核桃仁还可以用在平时的饮食上，用核桃仁煮粥、泡茶、做菜都是可以的，掌握了核桃仁的做法大全之后，想怎么做都行，还可以自己创出核桃仁好吃的做法噢!

核桃仁煮粥，在平时煮粥的时候，可以在其中加入一些蔬菜叶子和核桃仁，将蔬菜叶子洗净用沸水烫一下，然后将菜叶切成碎末，然后将大米、菜叶、核桃仁放入锅中熬制成粥，最后再根据个人的喜好加入一些调料就可以食用啦。

生食核桃有营养

核桃生食营养损失最少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。

吃鲜核桃仁在发达国家比较普遍。

有关科技开发中心正在攻克鲜核桃仁的加工保鲜技术，相信在不久的将来，全国的消费者就能随时随地吃到营养美味的鲜核桃仁了。

关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃56个核桃，约2030克核桃仁为宜;吃得过多，会生痰、恶心。

阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。

核桃蜜茶的功效与作用

经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。

服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服。

小贴士：中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃;核桃仁有通便作用，但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。

核桃仁含鞣酸，可与铁剂及钙剂结合降低药效。

吃核桃仁时应少饮浓茶;有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层皮。

核桃山楂茶补肾强心、生津止咳功效

核桃山楂茶 材料： 红茶4g，核桃仁90g，山楂30g，冰糖30g做法：1.将核桃、山楂、红茶放入锅中。2.加水，用小火煎煮5分钟左右。3.根据个人口味放入适量冰糖即可饮用。用法： 代茶饮用，并食核桃仁。功效： 补肾强心、生津止咳，并可预防心血管病、咳嗽、便秘等。

核桃治疗疾病有以下几种单方方剂:

老年人哮喘:2公斤核桃仁，捣碎，与2公斤蜂蜜混合，每天早晚服用1汤匙。

水样腹泻:一把核桃仁，加入适量红糖，炒成炭，然后加水煎煮。

习惯性便秘:连续一个月每天晚上睡前吃5个核桃。

它用于滋养大脑、血液和皮肤:长时间每天早晚吃3-5个核桃。

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