爱红茶排湿气的其他方式
用艾叶泡脚或洗澡：平时可以运用中药来发汗、祛湿。
运动出汗：湿气比较重的人夏天不能过多的开空调、风扇，这会导致体内湿气加重，但运动出汗是很好的去湿气的方法，比如跑步。
用姜汁发汗：生姜性温，能温中驱寒，健脾护胃。有时淋了雨，或者感染了风寒，可以用热辣辣的姜汁驱散身体湿气，预防感冒，因为姜汁能有效的将体内水气逼散出来。
中药祛湿气：祛湿气的中药有赤小豆、白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实、茯苓、百合、莲子、砂仁、法夏等等。比如用芡实、薏苡仁、茯苓、百合、赤小豆打成粉后煮粥喝，可祛除体内淤滞较多的湿气，兼具健脾养胃的功效。
一天3杯红茶抗癌，常饮红茶对身体...
去湿气养生茶怎么搭配
夏季的时候，有很多人都比较喜欢去喝茶，喝茶叶不仅可以达到养生安神等效果，而且选择正确的茶叶对于身体健康有着非常重要的意义，比如身体体内湿气堆积过多的人群可以考虑和一些去湿气的养生茶。
具体的去湿气养生茶怎么搭配。
去湿气养生茶什么时间喝最佳呢。
下面我们来简单介绍一下。
去湿喝红茶还是绿茶
绿茶未发酵，咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留，具有更好的茶叶的原始功效，所以湿气重的人可以多喝一些绿茶，绿茶祛湿相对较高，比如碧螺春、西湖龙井、毛尖等等。
绿茶性寒，湿气重通常会影响到脾胃功能，体质寒、胃不好的人要少喝，中途可以偶尔喝一些温性的养胃的茶，比如红茶、乌龙茶、普洱熟茶等等，去湿同时也可以滋胃，避免一直喝绿茶。
不要买街上饮品，家里自制六种果茶，养生助消化，女士尤其喜欢
大枣5个去核，切成丝，姜片3片，红茶适量放进沙包中。
先将枣，姜放入煮茶10分钟，最后放入红茶2分钟就可以了。
大枣补中益气，养血安神，姜片除湿邪正阳气，红茶美容护胃。
夏季空调开放，稍不注意就会湿气邪气入体内，夏季受凉也可以喝这种茶。
红茶
红茶属全发酵茶，性温，多喝红茶可以养胃，我们都知道脾胃不和、脾胃不好、脾是化水的，一旦脾不好，体内的水分不能及时代谢掉，就会形成湿气，所以体内湿气重的人，一般脾胃都不好，而多喝红茶暖胃养胃，恢复脾胃代谢功能，有助于减少体内的湿气。
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