爱红茶取一容器洗净擦去水分，放入红茶包。
煮沸水后冲入容器内，使红茶包浸泡。
浸泡3分钟左右，捞出茶包，放至凉温。
柠檬洗净外皮，切成小三角（也可切成薄片）。
将柠檬加入到红茶内，如果喜欢喝冰饮的，可以待红茶凉却后加入冰块，也可最后在柠檬红茶里加入新鲜洗净的薄荷叶。
喝红茶的缺点都有哪些
导致失眠，很多人喜欢晚上喝红茶，但如果放太多红茶，冲出的茶汤就会比较浓，此时喝完后可能会导致兴奋而无法入睡，一旦失眠，休息不好就会影响第二天的工作。
导致腹泻，红茶要注意不能放凉饮用，否则会影响红茶的效果，这样不达不到暖胃的效果，而且放久了营养价值也会下降，很容易诱发腹泻。
对胃不好，喝红茶的时候，很多人喜欢在里面加糖，但是在茶里加糖会抑制消化和清热。所以平时喝红茶的时候不要加糖。
温馨提醒
红茶不适宜放凉饮用，这样会影响暖胃的作用。
晚上喝红茶，要少放茶叶，不要把茶泡得过浓，避免影响睡眠。
总述：红茶适合在冬季饮用，一天中，最适合饮用红茶的时间是饭前饭后一个小时，但主要还是可以根据个人的情况来决定。
饭后不要立即喝茶，否则会加重肠胃的负担。
柠檬红茶的功效和作用 柠檬红茶的做法
柠檬红茶的功效和作用 柠檬红茶的做法
取一容器洗净擦去水分，放入红茶包。
煮沸水后冲入红茶包的容器内。
红茶包浸泡3分钟左右，捞出茶包，放至凉温。
柠檬洗净外皮，切成小三角(也可切成薄片)。
将柠檬加入到红茶内，如果喜欢喝冰饮的，可以待红茶凉却后加入冰块。
最后在柠檬红茶里加入新鲜洗净的薄荷叶。
心脏病患者
研究发现，心脏病患者每天饮用红茶，血管的舒张度会增加，红茶具有舒张血管的作用，对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用。
夏天喝红茶好吗。
通过上文的详细介绍，相信大家心里都明白了，夏天喝红茶是好的，对身体的益处多多，但是夏天饮用红茶，不少人会喜欢放凉喝，或者放冰箱里冷藏后再饮用，但是大家一定要注意的是：红茶并不适宜放凉饮用，否则会影响红茶的暖胃效果，所以夏天喝红茶的时候，最好是热饮，具有暖胃效果。
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