爱红茶红茶是一种全发酵过程，富含茶多酚、维生素C和多种微量元素，能够满足人体对营养元素的需求。
茶本身含有很少的热量，所以非常适合减肥饮用，红茶含有很多成分也有减肥效果。
你为什么能减肥红茶是由黑曲霉发酵制成的，这意味着黑。
在发酵过程中，会产生。
小雪养生指南 此时节最适合围炉煮茶，既惬意风雅又能温暖身心
红茶温养，女性和老人更适宜，红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的茶多酚和茶多糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力;红茶还可助消化、去油腻。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。
黑茶御寒，虚寒体质可首选，天气寒冷，穿很多衣服一样手脚冰凉怎么办？冬季御寒，喝茶是一大办法，但该喝哪种茶才对呢？其实，后发酵的黑茶，其茶叶在微生物的作用下，会发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的功能成分，尤其是有助御寒，适合虚寒体质者喝。
转载请联系蔡正安教授
蔡正安教授回复：目前还没找到理论支撑黑茶会对人群体质有特异性选择，相反，黑茶对于肥胖人群、高血脂人群是很好的饮料。
黑茶作为发酵茶，从一定程度上清除了对肠胃产生刺激性成分，几乎经过发酵后的所有食品，其性温和，不会对身体有任何损伤。
通常老年人胃肠道较差，喝茶最好选择发酵好的红茶和黑茶，且以陈年茶为最佳。
另外适度补充含钙的食品，如豆类食品、牛奶等。
黑枸杞红茶的注意事项
阴虚火旺、身体上火、体质燥热之人不宜喝，黑枸杞红茶虽然具有很多的好处，但是并不是适合所有人群饮用的，如阴虚火旺、身体上火、体质燥热之人均不宜喝黑枸杞红茶，因为这款茶饮有暖身的功效，多食易引起身体发热、上火。
过夜后不宜喝，黑枸杞红茶最好是当日喝完不要留到第二天再来喝，因为黑枸杞泡红茶过夜后，茶水中的成分发生了改变，而且还有可能会滋生细菌，食用后可能会出现腹痛腹泻的现象。
不宜用保温杯冲泡，冲泡黑枸杞红茶的时候要注意使用的茶具，不建议用保温杯来冲泡，因为红茶会与保温杯内的成分发生反应，易产生对身体有害的物质，因此，黑枸杞红茶不宜用保温杯泡。
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