爱红茶步骤方法
绿茶减肥法绿茶中含有一个重要的元素，就是儿茶素，这个就是减肥的关键之一，因为它能帮助身体燃烧脂肪，常喝绿茶，能做到很好的减肥的呢！
红茶减肥法红茶里含有茶黄素，可以温热身体、促进代谢。要是早上能喝上一杯红茶，能温热身体，每天一杯，也能有减肥的效果，坚持喝红茶不错。
那么绿茶和红茶减肥，哪种更好呢？从上面看出，两种茶都各有优势，各有效果，而且还可以针对不同人的习惯喝不同的茶。绿茶能解腻消脂。红茶对肠胃好。
酵素能减肥吗
现在流行酵素减肥法，都在推崇餐前吃一包酵素，能够保证这餐不会长胖，各类酵素产品层出不穷，很多朋友都有着半信半疑的心理保持观望的态度。
小编经过相关资料查验，给您总结了以下内容：。
酵素减肥法主要是七天为一个周期，基本上是断食状态，这个断食不是指不吃不喝，是指在七天内只吃食用酵素和人体必需的水。
具体为3+7+3。
这里的3+7+3指的是时间，前三天为一个准备期，七天为一个断食期，最后三天是复食期。
灵芝枸杞茶的做法
将适量的红茶、枸杞以及优质灵芝用开水冲泡之后，盖上盖子焖五分钟左右就可以了。
每天只要放这一次原料就可以了，可以反复冲泡，直到水变得无色无味。
先连续服用七天，七天之后停止服用七天再继续服用，也就是说每个月服用两个周期就可以了，坚持服用至少一个月的时间。
冬天很适合用生姜红茶减肥法，既可以暖身又减肥，所以再次给大家推荐一下。
适合人群，经常手脚冰凉的MM，减肥过程想吃甜食的MM，很难让自己休息两天的MM，整整断食一整天绝对不能忍受的MM;都可以用生姜红茶减肥法。
可以在红茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的MM也很容易接受。
习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。
排泄功能会因此加强哦。
生姜红茶减肥法
生姜红茶减肥法与蜂蜜生姜红茶减肥法的用法相似，只是它泡好生姜与红茶以后不加入蜂蜜，把泡好的饮品趁热饮用，这种饮用方法不但可以起到减肥的作用，它对人类的寒性体质还有很好的调节功效，可以减少人类怕冷和四肢冰冷等症状的出现。
生姜红茶减肥法适合那些平时没有便秘症状的人群使用，它对人体中的脂肪全解功效特别突出，是最理想的减肥方法之一。
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