爱红茶抗氧化和抗衰老
在过去的五年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究。
结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以完全破坏癌细胞中化学物质的传递途径。
波士顿贝丝以色列女执事医疗中心血管流行病学主任默里·米特尔曼博士说“红茶的功效大致相当于绿茶，但红茶的抗氧化作用比绿茶复杂得多，对心脏特别有益”。
美国杂志报道，红茶的抗衰老效果优于大蒜、西兰花和胡萝卜。
大蒜粥能保健抗病
大蒜粥大人小孩（六个月以上宝宝）都适用。
现代研究表明，大蒜中含有的大蒜素有很强的杀菌作用，人一天生吃两瓣蒜就能发挥大蒜保健抗病的最佳效果。
制作大蒜粥只需将大蒜和米一起煮熟。
给孩子煮大蒜粥时要注意，6到12个月的宝宝每天吃2瓣。
1到3岁的宝宝每天吃4瓣。
3到12岁的每天吃6瓣。
绿茶和红茶有什么作用
抗氧化抗衰老，。结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以完全破坏癌细胞中化学物质的传递途径。红茶和绿茶的功效大致相当，但红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，对心脏特别有益。曾有杂志报道称，红茶的抗衰老效果优于大蒜、西兰花和胡萝卜。
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吃大蒜可以瘦身
来自国外的瘦身报告指出，蒜素具有瘦身和降压的功效，蒜素如果和一种高果糖一起食用，能够阻止体重增加。
很多人为了瘦身，把大蒜和果汁或酸奶一起服用，达到了瘦身的成效。
那么大蒜真的能有瘦身的作用吗。
大蒜属于阳性的食物，也有刺激性，因此对虚乏的身体有良性进补的成效，能够增强体力，当然也就会促进身体的新陈代谢。
大蒜能够减少体内的脂肪，据说食用大蒜可以增加体内某种瘦身物质的分泌，从而达到降脂的功效。
经过临床证明，大蒜的确具有控制体重的功效。
大蒜既能强身健体，又能达减肥成效，所以不妨常吃。
下面我们找到一些方式来教大家怎样正确吃大蒜。
防流感首选大蒜红茶
大蒜粥能保健抗病。
大蒜粥能保健抗病。
制作大蒜粥只需大蒜和米一起煮熟，大人小孩都适用。
现代研究表明，大蒜中含有的大蒜素有很强的杀菌作用，一天生吃两瓣蒜就能发挥大蒜保健抗病的最佳效果。
茶可调节人体酸碱度。
红茶是美国推荐的抗流感食物之一。
研究发现，连续两周每天喝5杯红茶，人体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶人的10倍，这种蛋白可以有效帮助人体抵御流感。
茶还可以调节人体酸碱度。
除红茶外，绿茶、花茶也是不错的选择。
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