爱红茶喝了几十年的茶，也碰到过各式各样的茶友，这个问题我有发言权
茶喝多了会导致失眠，绿茶喝多了容易兴奋，白天喝的太多就容易导致晚上失眠。
只喝茶不喝水可能会产生结石，医生也会告诉泌尿系结石者不要喝茶。
茶解药，无论是中药还是西药，常喝浓茶的人药效会差一些。
隔夜茶会产生致癌物质。
长期喝浓茶也会造成胃不好，消化不良、便秘等状况。
茶本身有维护骨骼健康的作用，但把茶当水喝也可能会造成骨质疏松。
相关疾病问题
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有啥好处柠檬有什么好处。1
冬天也能泡柠檬水喝吗白天喝柠檬水会变黑。
解决喝乌龙茶失眠的方法
少点喝乌龙茶。首先由于喝乌龙茶而引起的失眠，那当然是要少点喝乌龙茶了。但是对于爱茶之友来说，那是一件挺难的事情。
可以借助睡眠的食物。珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃。
不能通宵不睡觉。要好好调理自己的生物钟，更要调理好你的睡眠质量，否则时间长了会导致神经官能症。
不要白天睡觉太多。白天睡觉耗的是你的心气,白天睡觉越睡越累，容易引起血液循环不畅和气虚，因为人的身体气不够就不能推动血的运行。
晚上喝乌龙茶影响睡眠
白天喝乌龙茶有着提神醒脑的作用，但夜间饮茶尤其是睡前往往会导致失眠。
其实不只是乌龙茶，睡前喝浓茶大多都会导致失眠。
当然的不只是乌龙茶，大部分的茶内都含有少量咖啡因和生物碱。
这两种物质会导致神经系统的兴奋进而导致睡眠质量变差甚至失眠。
所以不建议夜间喝乌龙茶，尤其是神经衰弱的人应尽量少饮茶。
喝茶需谨慎―白天喝普洱茶过量会失眠
茶一般都有提神的功效，茶叶喝多了，失眠是正常的事，那么白天喝具有减肥、养胃、降血压等诸多保健功效的普洱茶也会是失眠吗？答案是肯定了，以下是导致白天喝普洱茶失眠的原因：
普洱茶生茶苦涩味浓，茶多酚含量高，所以白天饮用后，导致失眠的可能性较高。
普洱茶熟茶的特性温和，其经过渥堆发酵熟化，所含茶多酚已发生转化，如果适量适时饮用是不易导致失眠。
如果说普洱茶会影响睡眠，那么不在晚上睡前喝普洱茶，而是白天喝普洱茶会失眠吗？
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