爱红茶姜茶
含有大量抗氧化剂，包括活性成分姜酚，这种凉茶能够缓解胃部的任何不适或酸度过高，有助于提高消化效率，缓解肠蠕动，从而消除便秘和腹胀的问题。
柴茶
由于特定的存在香料在湾仔茶，薄荷包括，丁香，生姜，等等，这茶是能够增加消化速度，提高新陈代谢的食物。许多这些香料中也有抗炎特性，可以减少肠道炎症并平衡肠道内的细菌环境。
绿茶
这种茶具有高水平的儿茶素，可以增加胃蛋白酶的产生和活性，胃蛋白酶是一种消化酶，可以帮助我们食用的食物中的蛋白质分解。这可以提高氨基酸的生物利用度，氨基酸是我们系统中许多化合物的基本组成部分。
甘菊茶
这种茶因其对过量胃肠胀气和消化不良的影响而被推荐到世界各地。它是一种镇静茶，可以放松胃部肌肉，经常紧张和锁定，导致胃部不适和便秘的症状。
番泻叶茶
被称为有效的泻药，如果您无法通过坚硬或阻塞的粪便，通常会食用番泻叶茶。它可以放松消化肌肉，促进肠道运动的顺利通过，有助于改善整体肠道健康。
姜黄茶
姜黄素是姜黄中的活性成分，这种抗氧化剂负责使肠道碱化，从而减少酸反流疾病和其他可能导致胃肠系统炎症的问题。
薄荷茶
通过增加胆汁等消化系统释放果汁在身，薄荷茶可以帮助缓解食品的通道穿过小肠道，减少便秘的症状。这种茶的天然抗炎性质也有益于肠道中过多的酸度。消化是我们吸收和代谢我们消耗的食物的过程，但它可能是一个微妙的过程，一个被新陈代谢，激素和饮食摄入的变化打断的过程。我们的其他生活习惯和既有病症也会影响我们消化系统的功效。提高消化效率可以意味着除了消除便秘，腹胀，痉挛，痔疮，过度胃肠胀气，营养缺乏和腹泻等症状外，更多的营养素具有生物可利用性。
