爱红茶红茶不仅有馥郁浓厚的香气口感，更有着非常多的养生保健功效，现在我们与茶艺网一起看看经常喝红茶都有哪些好处吧。
1.利尿
红茶里面含有咖啡碱和芳香物质，能够增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并且抑制肾小管对水的再吸收，因此促成尿量增加。如此有利于排除体内多余的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)等，同时还可以缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
2.消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌。细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇为有益，民间也常用红茶涂抹伤口等。
3.提神消疲
医学实验发现，红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，达到提神的效果，进而使思维反应更加敏锐。记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢。
4.生津清热
夏天饮红茶能止渴消暑，这是因为茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，能刺激唾液分泌，滋润口腔;而咖啡碱控制下视丘的体温中枢，能够调节体温，也刺激肾脏以促进热量的排放，维持体内的生理平衡。
5.解毒
据实验证明，红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
抗氧化
女生喝红茶有很多的好处，但是孕妇不能喝。女生喝红茶除了保健养生，还能美容养颜。红茶比较温和，对身体的刺激性比较小。喝红茶还可以延缓衰老，具有抗氧化的作用，因此长期饮用具有延年益寿的功效。
增强骨质
长期饮用红茶可以预防骨质疏松。女性患骨质疏松的几率比较大，所以每天饮用可以预防骨质疏松。红茶中含有茶黄素能够有效防止形成破坏骨骼的破骨细胞，长期饮用症状会有所减缓。
红茶介绍
红茶是一种发酵类的茶叶，茶叶性质比较温和，香味醇厚。红茶红含有丰富的黄酮类物质，可以预防骨质疏松症状。而且还含有丰富的维生素和微量元素钾，长期饮用可以增强心脏血液循环，减少心脏病的发生几率。喝红茶还能够预防流感、中风以及皮肤癌。红茶漱口可以防蛀牙，饮用红茶可以助消化、消除水肿、降血压、增食欲等功效。
红茶搭配
红茶可以和柠檬搭配，能够健胃助消化。还有滋润肌肤、促进血液循环、活化细胞的作用。夏天饮用能够生津止渴、消暑清热的作用。红茶也可以和金桔、蜂蜜、山楂和各种水果搭配，口感丰富。例如山楂红茶，炎热夏季，喝山楂红茶既能止渴又能开胃。
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