爱红茶7天就能瘦8斤 红茶减肥的正确方法
7天就能瘦8斤 红茶减肥的正确方法
每天喝红茶忌过量过浓，喝红茶减肥也要注意适量，切忌贪多贪浓，红茶内咖啡因含量高，喝太多对人体没好处。正常人，特别是中老年人，每天喝4到5杯即可。茶水以淡为宜。喜欢喝浓茶的人，每天1到2杯浓茶为宜。
红茶减肥的正确泡法，红茶属完全发酵的茶，适合以较高温度冲出茶香，冲泡秘诀在于，水煮开后直接用以冲茶，水入茶壶之际约是95℃高温，这是最适合红茶的温度，也会将红茶的效用发挥到最大。
喝红茶减肥切忌晚上喝，如果要减肥的话，千万不要选择晚上喝茶。一方面晚上喝茶会身体内的水分过多第二天容易导致水肿—虽然可以采取措施消去。另一方面，喝茶里面的成分有抗疲劳成分，会影响你的睡眠质量，这也是会引起你虚胖的。
夏天喝什么茶最好夏天该怎么喝茶你知道吗
夏天喝什么茶最好夏天该怎么喝茶你知道吗
抗癌，红茶里的抗氧化剂，可以破坏癌细胞里化学物质的传播路径，对心脏也特别有益，而且红茶的抗癌效果比绿茶、大蒜、西兰花和胡萝卜都要好。
利尿健脾，在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，能促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。此外，利尿也是祛湿最好的方法之一。
强健骨骼，红茶中茶红素、茶黄素等茶色素，对心脑血管疾病的预防效果好，同时具有增强心脏血液循环的作用，并且可以减少钙在体内的消耗，而且红茶中的锰是骨结构不可缺少的元素，所以常喝红茶有助于强健骨骼。
茶虽好，饮用也必须适量，切忌贪多贪浓。正常人每天35杯为宜，中老年人建议喝三杯，饭后一小时喝，茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天喝12杯中等浓茶为佳。
女性喝红茶的好处 喝红茶可以预防这种疾病
女性喝红茶的好处 喝红茶可以预防这种疾病
浓红茶稀释胃液，不能正常消化
一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓红茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
浓红茶致使血压升高和心力衰竭
女性长期喝红茶的好处
女性长期喝红茶的好处
预防骨质疏松，每天饮用一杯红茶，可以改善女性骨质疏松问题，这是因为红茶里的多酚类物质可以抑制破坏骨细胞物质的活力，如果在红茶里加入柠檬，那就可以使骨骼更为强壮。
补血美颜，红茶富含微量元素钾，冲泡之后70%的钾可溶于茶水内，所以红茶特别适合补血的女人在冬天饮用。
抗衰老，红茶对于女性来说，可以帮助清除身体内的自由基，可以让女性有抗衰老的好处。不过要是红茶里面加入牛奶，那么清除自由基的功效也会消失。
防癌防病，女性每天坚持饮用红茶，可以提高身体的机能，更能防止女人各种癌症的发生，多喝红茶可以加快血管的血流速度，起到防治心梗的效果，还可能避免中风和心脏病、皮肤病等。
养胃护胃，红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。
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