爱红茶如何喝铁观音减肥？
如何喝铁观音减肥？
铁观音减肥的最佳饮用时间是早上起床后。早上空在腹部喝一杯铁观音不仅可以清洁肠胃，稀释血液，还可以促进毒素的排出，这对便秘的防治可以起到很好的作用。一般来说，早上喝淡淡的铁观音比较好，这样对肠胃的刺激就少了。
铁观音也适合喝茶。此时喝茶可以调理人体，增强身体抵抗力，预防感冒。一般来说，喝浓香型铁观音比较好。
铁观音也适合吃油腻的食物后饮用，但最好不要边吃边喝茶，而是在吃完后再喝。饮用铁观音能有效去除油腻食物，帮助消化，让毒素尽快离开身体。自然，发胖并不容易，而且能有效减肥。
什么时间喝什么茶
什么时间喝什么茶
早上适宜喝红茶人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。
午后适宜喝青茶通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性质甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅，茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。
晚间适宜喝黑茶人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，暖胃更助消化。黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。
每天早上空腹喝红茶好吗
每天早上空腹喝红茶好吗
红茶发酵时间比较长，因此水温要求比较高，红茶水温最好控制在90°左右。
茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应该将其倒掉。
茶叶量的选择应该准确才能泡出好喝的茶，比如浓茶，用2.5克的茶叶即可。可是想要泡出好红茶，最好用5克红茶来冲泡成2杯，较能充沛发挥红茶香醇的原味，也能享受到续杯趣味。
茶叶中各种有效成分的浸出时间不一样。比如红茶中的的红碎茶，由于在加工鲜叶时，经充分揉捻切细，因此只用一次冲泡，就能使茶汁充分浸泡出来。
新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放时间如果没有超过半个月的新茶不能喝。
不会不是台湾人的科普知识茶叶发酵成红茶 绿茶 乌龙茶的发酵原理
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那么早上喝茶，有哪些好处呢？
那么早上喝茶，有哪些好处呢？
提神醒脑我们都知道，在一夜的睡眠过程中，肠道基本处于半休息的状态，所以醒来之后需要一些的时间让它们来恢复运转。早餐后饮一杯品性温厚的红茶，有助于提神醒脑，确保上午活力满满。
清理肠胃我们都有属于自己的“生物闹钟”，早上起来固定时间排便，能够将身体内的毒素都排出来，久而久之肠胃健康，所以早上饮茶，对我们的身体是有好处的。
清新口气身边的人，慢性咽炎症越来越多，我们也知道，在早上起来，我们的口气是非常的难闻，即便刷过牙、吃过早餐，也是一样，这个时候我们选择饮茶，还能够消除我们的口气，让周围充满茶香。
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