喝茶失眠,六堡茶的功效与禁忌-爱红茶

文章目录[隐藏]

六堡茶的功效与禁忌

哺乳期妇女不宜喝浓茶，在哺乳期喝浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会直接的发生兴奋，易导致少眠和多啼哭。

素食者不能喝黑茶，素食者喝六堡茶，容易缺少维生素B、铁、钙等养分，茶叶成分会阻止人体对这些维生素的吸收，所以素食者喝茶更须适当。

失眠者不能喝茶，失眠的因素许多，但是不论是哪一种因素所造成的失眠，都不宜在临睡前喝茶，由于茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂，它能使中枢神经系统及大脑兴奋，使心跳、血流加速，使人久久不能人眠。

贫血病人不能喝，茶叶中的鞣酸可与铁结组成不溶性的终合物，使体内得不到满足铁的来历，所以贫血病人不宜喝黑茶。

喝茶失眠_六堡茶的功效与禁忌

饭前、饭后不宜大量的喝茶，并且不要喝浓茶，最好的做法是饭后一小时，适当的喝乌龙茶，以帮助消化。

体质虚弱、寒凉的人、贫血患者、尿结石患者，禁忌饮茶。

隔夜的人不宜饮用，因为隔夜茶受到氧化，产生细菌，饮用产生腹泻的现象。

空腹状态下不要喝茶，避免出现醉茶的现象发生。

晚上睡觉前，禁忌喝茶，否则的话会失眠失眠的现象。

忌喝头遍茶，因为茶叶栽培、加工过程中，难免会遭受一些农药、灰尘的污染，第一遍做洗茶之用。

原因失眠，红茶可以提神，但对于身体虚弱的人的精神，人的睡眠质量差不适合喝红茶，它会加重失眠。

阻碍消化，不要喝茶空腹喝，空腹喝妨碍消化，严重的话会损伤脾胃，你可以选择饭后饮用。

缺铁性贫血，有茶叶的鞣酸物质，可影响人体对铁的吸收的食物，如果是月经女士们，饮用后，可能会引起缺铁性贫血症状的物质。

喝茶失眠_六堡茶的功效与禁忌

易失眠的人不宜多喝绿茶，茶叶中含有大量的咖啡碱，而且这些碱可以促进人的大脑中枢兴奋，所以经常易失眠的人最好不要喝茶，尤其是在睡觉前，否则会导致肌体更加兴奋，难以入睡。

茶叶不要与羊肉搭配，很多人都知道羊肉属于热性食物，而茶叶属于凉性食物而且茶叶中有大量的咖啡碱，如果在喝羊肉汤之后喝茶，容易引起腹泻，最好在喝羊肉汤后两个小时后再饮茶。

孕妇禁用，茶叶中含有大量的咖啡碱及茶多酚，而这些对孕妇腹中的胎儿有非常不利的影响，容易导致孕妇腹中胎儿智力问题，所以孕妇一定不要喝茶。

部分内容来自网络，如若侵权联系删除，谢谢！：爱红茶 » 喝茶失眠,六堡茶的功效与禁忌