爱红茶茶叶消暑、降温、防癌，健身，但并不是它有这么多好处，就人人皆宜了。
茶叶种类很多，红茶、绿茶、花茶、白茶……北京的老人暑热天爱喝花茶，南方的老人爱喝绿茶。
一般来讲，体质健康正常的老人，什么茶都能喝，但什么样的茶都不宜多喝，猛喝。喝茶讲究的是细水长流。
这里尤其要提醒阴虚体质的老年人，对苦清降火的茶要慎重！中医讲，苦入心，化燥伤阴。而人体阴液，是老人的至宝。“阴涸则死”，也是中医的古典名言。所以，护阴液是老人养生的关键。
flyyumi，菲米，国家级认证高级茶艺师，爱红茶网站专栏作者。从事茶行业7年，爱好传统文化，对茶艺文化有独特的见解。
如果用一种茶来形容菲米老师，白茶再适合不过了。内在是气质的馨香，是能感知生活的随喜，也是一味药，能治愈你繁杂的内心。
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