爱红茶古人曾说，静坐常思己过，闲谈莫论人非，在静坐的时候适合喝茶，在闲谈的时候也适合一边品茶一边轻松交谈，可以说有了茶的陪伴，做到古人要求的这一点就不是难事，茶与古人的训导，从来都是相得益彰。
饮茶从来都不是止渴那么简单，饮茶更多的是营造一种安静的氛围，在这种氛围下，我们可以完全敞开心扉，从容回想过去的一切，细致的感受周围的一切，我们因此变得更敏感，也更大度。很多细小的事情都可以在茶香袅袅中回想起来，在这些小事中，或许就有自己做的不妥当的地方，那么在饮茶的时候，可以将这些缺点一一在心头浮现出来，然后会想着如何完善，如何改正，这便是古人常讲的修身之道了。
约请朋友一同喝茶的时候，气氛从来都不会像喝酒一样热烈，喜欢喝茶的朋友，性格方面多淡泊，不会大声喧哗，不会造谣生事，更加不会诅咒怒骂，生活中的喧嚣从来都不会带入饮茶的领域中，饮茶时谈话多是淡淡的口气，多世事多是包容的态度。茶友之间多些这样的交流，相互学习，相互借鉴，就可以取长补短，潜移默化中实现对自我的完善。
修身养性有好茶，生活中需要适当放缓脚步，泡一壶好茶，或自己，或与朋友一起，一起在茶香中品味茶香，品味生活，品味的久了，我们便能收获一份喜悦与满足。
