爱红茶茶分很多种，虽本质相同，但因为制作工艺等方面的不同，在对人体的具体保健方面，会有很大的不同，每一位饮茶者不应该只是依据自己的喜好喝茶，更应该根据自己身体的实际需要，选择最对路的茶，这样茶叶才能在我们的生活中发挥更大的作用。
如今人们的工作压力普遍很大，每天忙忙碌碌，加班已是家常便饭，对于这些疯狂的工作党派说，普遍有用脑过度的问题的，所以应该多喝茉莉花茶以及绿茶，可以略微浓一些，这样提神效果最好。
如果从事的是体力劳动，每天下来疲累不堪，这样的朋友最适合喝红茶以及乌龙茶，浓淡都可以，红茶以及乌龙茶茶性最为温和，对身体的保养最为细致。
如今环境污染已经是一个人人谈之色变的话题，比如说北京地区的雾霭等等，给人们的身体带来了莫大的危害，经常生活在这种地区的人们，适合喝绿茶，尽可能的浓一些，这样绿茶中的抗氧化等物质才能更好发挥杀灭病菌，保持身体健康的作用。
同样因为工作压力大的关系，精神常年处于紧绷的状态，消化系统方面会出问题，曾经有人统计过，百分之七十以上的成年人，都有肠胃方面的疾病。尤为明显的比如说便秘，有这种病症的人们适合喝掺加蜂蜜的绿茶。可以稍微浓一些，不要过度就好。
多样茶，多样呵护，每个人的实际情况不一样，所以一定要喝自己的喝茶，不要盲目跟从他人，喝对的茶，才有真正的健康。
