爱红茶在做了剧烈运动的时候，很多人口都会非常渴，这个时候就会想要喝水。茶是现在很多人都喜欢喝的饮料之一，但是在剧烈的运动过后，很多人都不太确定自己能不能喝茶，担心自己喝茶后对身体不利，那么剧烈运动后能不能喝茶呢?
一般来说，刚刚做完剧烈运动的时候，并不建议喝茶，这个时候身体还处在非常激动的状态，喝了茶水后身体可能会带来不适感，茶水也可能会刺激到神经。最好是等情绪、心跳都平复后，再喝茶水。一般在剧烈运动后半个效果再喝茶。
刚做完剧烈运动后不能喝茶外，生活中还有不少的情况都不建议喝茶，如刚睡醒、刚吃饱、临睡前半小时等等，这些状态下喝茶是不能享受茶带来的营养成分和带来的功效，因此提醒人们要喝茶，多喝茶，更需要掌握时间状态喝对茶。
