喝对的茶 才有真的健康

茶的种类有很多，不同的人，不同的季节，适合喝的茶都不同，需要对这方面的知识有大体上的了解，争取喝对的茶，这样才能更加有效的保证自身的健康。
对于老年人来说，适合喝红茶，因为红茶的茶性最为温和，能够暖胃养身，有些老年人对饮茶有顾虑，会觉得饮茶会造成钙质的流失，而事实上这种流失是很轻微的，另外在饮茶的同时吃点豆腐，多喝点牛奶等等补钙食品，流失的那点钙质轻松就能弥补回来，所以大可不必担心。
对于儿童来说，适当喝茶对身体发育有益处，但一定不要喝浓茶。对女性来说可以多喝绿茶，可以美容养颜，但在孕期或生理期最好不要喝。在更年期的时候，适合多喝些茉莉花以及单从。
在春天的时候，适合喝茉莉花茶以及单从，因为这种芳香类的茶通窍作用明显，而在春天，重点就在于疏通肝气。只不过需要注意春茶不宜喝太多，因为春茶的寒气还是太重，喝太多对身体健康不利。
在夏天的时候，重点是消暑解渴，所以首选是绿茶，如果体质好，可以喝生普洱，另外铁观音以及台湾的高山茶都是不错的选择。
秋天适合喝青茶，也就是乌龙茶。乌龙茶的茶性介于绿茶和红茶之间，既能消除燥热又能生津养阴。在冬天的时候，适合喝红茶以及熟普洱茶。两者都暖胃，熟普洱更能消食，帮助消化。

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