爱红茶喝茶减肥的注意事项及误区
喝茶减肥的注意事项及误区
误区四：晚上大量饮茶少睡觉减肥
对于咖啡因敏感的人来说，饮浓茶可能影响睡眠，因此在早晨和上午饮茶比较合适。如下午5点以后饮茶，有可能造成晚上失眠，而减少睡眠并不能改善减肥效果，因为睡眠不足不仅会降低抵抗力，还会升高血糖，提高促进食欲的激素水平，所以是得不偿失的事情。
以上内容就介绍到这里，喝茶减肥要注意选对茶叶看，不是什么茶都有减肥效果。比如黑茶、荷叶茶、乌龙茶、普洱茶等都具有减肥的效果，但是喝茶减肥要正确的看待，需要长期的坚持，并非喝一两次就能达到减肥的效果。
空腹饮茶易醉茶尤其是浓茶，容易引起氟中毒
空腹饮茶易“醉茶尤其是浓茶，容易引起氟中毒
走出饮茶误区之空腹喝易“醉茶”
空腹时饮茶容易使肠道吸收过多的咖啡碱，而发生心慌，头晕，手脚无力，心神恍惚等。这就是医学上所说的“醉茶”。患病，十二指肠溃疡胃黏膜，从而导致病情加重。同时，空腹饮茶，尤其是浓茶，容易引起氟中毒。
一旦出现醉茶的反应，可以含一块糖或喝些糖水，即可缓解。
安吉白茶减肥作用怎么样
安吉白茶减肥作用怎么样
对于咖啡因敏感的人来说，饮浓茶可能影响睡眠，因此在早晨和上午饮茶比较合适。如下午5点以后饮茶，有可能造成晚上失眠，而减少睡眠并不能改善减肥效果，因为睡眠不足不仅会降低抵抗力，还会升高血糖，提高促进食欲的激素水平，所以是得不偿失的事情。
上述内容就介绍到这里。安吉白茶虽具有减肥的效果，但是减肥的关键还是在于长期的坚持。此外，也不是人人都适合饮茶减肥，还需要根据自己的体质而定。要注意的是，喝茶减肥不可大量饮茶，还应注意饮茶减肥的误区，健康的减肥才是最重要的。
安吉白茶是白茶吗
安吉白茶是白茶吗
安吉白茶，名为白茶，实为绿茶，很多人从字面上以为安吉白茶就是白茶的一种，这种误区很常见，不过并非如此。
安吉白茶是一种珍罕的变异茶种，属于“低温敏感型”茶叶，其阈值约在23℃。茶树产“白茶”时间很短，通常仅一个月左右。
以原产地浙江安吉为例，春季，因叶绿素缺失，在清明前萌发的嫩芽为白色。在谷雨前，色渐淡，多数呈玉白色。
安吉白茶虽名为白茶，却与传统意义上的六大茶类&8211;白茶，不属同一类茶。安吉白茶属于绿茶类。
称其为白茶，主要是因为安吉白茶的茶芽嫩叶全为玉白色和白色的缘故。
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