立秋养生食疗,道家养生与中医养生

割采

割采（Plucking with knifeJ 刈割式的采茶方法。用于边销茶粗老原料的采摘。当新梢已经半木质化或木质化，手采茎已无法折断时，用手捋叶片或用镰刀、铁摘子刈割采摘。割采分为采粗茶、粗细兼采两种。前者每年割采12次，时间在6月8月，特点是效益好；后者一年采一粗一细，春茶采细茶，立秋前或处暑前采粗茶；适用于粗放型管理的茶园。刀割采摘相当于深修剪深度，对茶树损伤较大，每采一次，叶面积显着下降，影响茶树生理机能。故操作时，割刀要锋利，避免留桩刀口破裂，影响下一轮萌发。手采粗老叶不应超过老叶总量的1/3。 收藏 | 0

用冷开水泡茶对喜欢糖的人更有益。

白茶世界网:中国是茶的故乡。中国最早的茶叶记录可以追溯到石器时代。茶能降血糖、通便、除烦止渴，是糖尿病等疾病患者的健康食疗选择。长春中心医院内分泌科主任窦安祥提醒糖爱好者，茶的治疗最好用冷开水浸泡茶叶以降低血糖。据窦主任说，茶可以减少白茶世界网:中国是茶的故乡。中国最早的茶叶记录可以追溯到石器时代。茶能降血糖、通便、除烦止渴，是糖尿病等疾病患者的健康食疗选择。长春中心医院内分泌科主任窦安祥提醒糖爱好者，茶的治疗最好用冷开水浸泡茶叶以降低血糖。据窦主任介绍，茶可以降低血脂、血糖和血压，是糖爱好者难得的饮食疗法。许多糖爱好者喜欢喝茶时用热水泡茶。他们认为泡茶的味道更浓，更有利于茶中有效成分的释放。事实上，茶的耐热性不强。用热水泡茶会损害其降血糖物质。对爱吃糖的人来说，喝茶水帮助降低血糖的最好方法是用冷开水泡茶。此外，睡眠不好和肠胃有问题的人不应该在睡觉前喝茶。(张丽丽)

菊花茶不能乱喝

看养生书治病，可容易有麻烦。四川已有100余人因信奉食疗养生理念，生吃泥鳅住进了医院，而在上海，曙光医院、中医医院、龙华医院等连连接到因为吃生茄子、绿豆汤导致肠胃病的病人。在南京，也有部分患者“迷信”菊花茶，喝出了毛病。南京市栖霞区的马女士今年63岁了，看了保健书，喜欢上了喝菊花茶。最近，喝完菊花茶后不久，会突然感到眼前发黑，昨天中午她竟然差点晕倒。到医院一检查，发现是低血压。喝菊花茶也能喝出低血压？医生解释说，菊花确实有降血压的功效，所以不能过多饮用，特别是血压偏低和正常的老年人群尤其要引起重视。另外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者最好不要饮用。一般情况下，菊花茶最适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群喝。

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