爱红茶夏季绿茶茶饮养生介绍
夏季气候炎热，是最容易缺水的季节。人在夏日炎炎、骄阳烈火下工作，也容易消耗大量的体力，精神也会颓靡。这时以品绿茶为好。绿茶，香气宜人，滋味鲜美，夏天常饮，可以清热解暑，强身健体。认识绿茶 ?绿茶是最适合人夏季饮用的茶，因其有生津止渴、消食化痰等作用，所以可以帮助人们度过这燥热的夏季，让人们的身心都得到舒畅。绿茶功效 ?绿茶被称之为中国的“国饮”。绿茶细分出来有很多种，为大众所知的有：西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、洞庭碧螺春等。现代科学表明，常喝绿茶，对身体有好处。因为绿茶中含有对人体有利的生化成分。绿茶不仅仅具有清热解暑、消食化痰、提神清心、去腻减肥、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等功效，还对现代疾病，例如心脑血管病、癌症等疾病，有着一定的药理作用。
庐山云雾茶是什么茶 喝庐山云雾茶的好处 云雾茶能利尿和缓解疲劳吗
庐山云雾茶属于绿茶。源于中国江西的庐山，始于中国汉代，是中国十大名茶之一，宋代被列为贡茶。有一首诗说：庐山云雾茶味道浓烈刺鼻，长期饮用可以延年益寿。相关介绍如下。 喝庐山云雾茶的好处 1.延缓衰老 因为庐山云雾茶中含有大量的茶多酚，可以抗氧化，经常喝庐山云雾茶的朋友可以起到延缓衰老的作用，也就是说经常喝茶可以保持年轻。 2.振奋精神 如果工作累了，不妨喝杯庐山云雾茶。时不时地喝一杯庐山云茶，不仅可以维持心脏、血管、胃肠等内脏器官的正常功能，还可以增强的思维和记忆能力，保持活力。 3.利尿缓解疲劳 由于庐山云雾茶含有茶叶中的咖啡因，它可以排出体内多余的水分，加快新陈代谢，减少有害物质在体内的停留时间。运动后，它可以排出体内多余的乳酸，帮助摆脱运动后的疲劳。
早上喝茶减肥吗
经常喝绿茶当然会帮助清楚体内垃圾，但是如果是早上起床便喝那样会对胃部不好，反而会得不偿失。建议还是早上起床喝一杯淡盐水，等吃完早点再饮茶。绿茶减肥的正确冲泡方式：
冲泡绿茶时，水温控制在80℃90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
冲泡好的茶要在30分钟60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。
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